原创：小张老师
前两天参加了赵博士关于幼小衔接的关键能力之一：“幼儿专注力”的培训活动。赵博士提出，我们往往只关注孩子身体是否“坐得住”（身体的专注力），却忽略了他们的大脑是否“学得进”（信息的专注力）。
这次培训也让我恍然大悟：真正的专注，是信息处理与身体控制的完美结合。
接下来，我将这次的学习心得整理分享，希望能为大家带来新的启发。
一、“幼儿专注力”的特殊性
在学前阶段，尤其是在大班作入学前准备中，“幼儿专注力”作为关键能力之一，有着其特殊性。
真正的专注力，就像小鸟的一对翅膀，缺一不可：
信息专注力：大脑的“高效处理器”。它指的是孩子接收、处理和整合信息的能力。
这不仅仅是“听”，而是包含了听、说、看、写、回顾、组织条理等一系列复杂的认知过程。当一个孩子能跟上活动步骤、记住多重指令、并有序地完成任务时，正是他信息专注力在发挥作用。
身体专注力：身体的“稳定控制器”。它指的是孩子能够根据当前任务的需要，有意识地调控自己的身体，包括精细动作、大肌肉动作、感觉统合以及自我调控能力。一个孩子能安静坐在椅子上剪纸（精细动作和坐姿控制），而不是左摇右晃，这体现的就是身体专注力。
很多所谓的“注意力不集中”问题，根源在于信息的专注力不足（没听懂、没兴趣），却表现为身体的失控（坐不住、小动作多）。因此，我们的培养策略也必须双管齐下。
二、培养双重专注力的班略
1.提升“信息专注力”的游戏与互动
“听&说”能力训练：
“指令”游戏：从“请把积木拿来”升级到“请把红色的三角形积木拿来，放在蓝色的篮子里”。这需要孩子集中听觉注意力，并处理多重信息。
“故事小侦探”：在讲故事前提出问题：“仔细听，故事里出现了哪几种小动物？”让孩子带着任务听，训练有意识的听觉专注和信息筛选能力。
总之，日常中可分配给幼儿各种倾听任务，讲规则、阅读故事等活动时，可鼓励孩子倾听和复述。
“看&回顾”能力训练：
“记忆棋王”：利用简单的配对卡片游戏。在翻牌匹配的过程中，孩子需要极度专注地观察和记忆每张牌的位置，极大地锻炼了视觉专注和短时记忆。
回顾的能力：引导幼儿能够回顾至少三件事情或3个步骤，按照事件发生的顺序进行讲述
“散步地图”：散步回来后，邀请孩子一起绘制刚才的路线图，并标出沿途的标志物。这能训练孩子的视觉观察和信息组织能力。
写的能力训练：
控笔训练：横线、竖线、斜线、弧线、折线、放射线、电话线、蜗牛线、波浪线、锯齿线，从简单到复杂的线条与图形结合。
连线画图：把点连成线，同时需要对行列空间感有很好的认知，需要一一对应。
组织条理能力训练：
训练幼儿对优活物品分类管理，如玩具分类、垃圾分类；根据标签系统有物品进行分类的能儿，如图书分类、衣物分类；或根据任务的时问长短、复杂程度，对任务进行分类，从而让幼儿形成有条理的能力。
2：训练“身体专注力”的策略方法
大运动：
“节奏模仿”游戏：老师做一套有节奏的动作（如拍腿、拍手、跳跃），让孩子模仿。这需要孩子调动身体协调性和冲动控制能力。
保证充足的户外活动：拍球、跳绳等有规律的大肌肉运动，能有效促进感觉统合，释放多余精力，为安静时的专注打下生理基础。
有心理学专业的老师也推荐过球类运动。因为孩子的眼睛会一直追随球，目标专注在“球”身上，是训练孩子专注力效果很好的运动。
精细动作：
可提供不同粗细的线条让孩子沿线剪纸，从直线到曲线再到形状，逐步增加难度。这个活动极大地考验了孩子手眼协调和专注的稳定性。
也可根据孩子能力提供不同孔径的珠子和绳子，让孩子制作项链或图案。这是训练手部小肌肉和持久专注的经典活动。
创设“守护”专注力的环境：
物理环境做减法：保持活动区域整洁有序，移除不必要的视觉和听觉干扰。例如，在美工区只放置当前活动所需的材料。
心理环境做加法：最重要的一条原则是——当孩子沉浸于游戏或操作时，除非被邀请，否则不要轻易打断。这正是保护他们“心流”体验的最佳方式。
培养专注力的终极目标，并非让孩子变成“木头人”，而是支持他们发展成为能够自主掌控身体、高效处理信息的主动学习者。当我们用“双重专注力”的视角去观察孩子时，我们会发现，每一个“不专注”的行为背后，都可能是一个需要被理解和支持的发展需求。
