我赞美自己今天早上5点20进入会议间和同修们一起诵读道德经，打开视频，聆听同修们在坤学院的成长故事。哇，余沚洋好棒啊！已经坚持参加早课184天（已经加上第一次密训营的早课时间）。
我赞美余沚洋今天工作一天回家，很晚了还可以带着饱满的状态去朗读道德经和坤学正念。
我赞美余沚洋今天和团队配合应用了聆听、复述、挖掘到对方的需求与客户谈公益项目合作，基本达成共识，下一步可以继续深度谈判签订合作协议。
我赞美余沚洋回家后与儿子分享今天工作中与客户谈合作的全部事实，孩子非常喜欢听，还积极和我探讨和客户沟通的细节，同时说到目前的项目负责人（我以前的助力）在周一公益活动中的表现非常卓越，条理清晰、思维敏捷，聚焦目标，和他以前认识的大姐姐有天壤之别，我马上鼓励儿子他一定也可以做到，跟着去不断行动，回来后复盘总结再行动，不断的这样循环反复，就可以做到。唯有训练，方能卓越！
我今天好好爱自己。在外面时时喝水，坐车时小息一会补充体能。
明天的六件事：
①认真带着觉察参加早课
②用心诵读道德经和坤学正念
③继续写二十学习总结
'④写赞美觉察日记。
⑤约和打陪伴电话
⑥早点休息好好爱自己。
