姜永强第19期早睡早起加油团第三周总结

第19期早睡早起加油团第三周总结

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

早起，读书

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

晨分享，每天听樊登读书

（3）按照计划，未完成的事有哪些？

冥想，早睡

2.写出参与这周早餐课程的感受和收获，说说对早餐课程的建议及期待。

因为不做早餐，没有听早餐课

3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么

早睡，有时白天一不小心就睡多了，晚上睡不着

4.需要社群和组长给予哪些支持？

无

5.下周的早睡早起目标计划？

22：30-6：00

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

无

7.这周的周分享哪一篇最打动你？

周灏森

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