生命在于运动，相信很多人，怀疑这个命题。
而最近读了李子勋教授的《早教的秘密》，我想到了一个节能的原则，所有生命物种都是以节能的方式存在着，不管是微生物，生物，昆虫，哺乳动物，棵树还是一片树，树叶，他们绝不浪费任何资源，很少有一种生物把所有的其他生物置于死地，比如说老虎狮子它们只捕杀那些看起来老弱病残的动物，一是为了节能不耗费太多的能量去获得需要的东西，而是进化生物体，一个生物群体中，老弱病残的个体消失了，生物群会变得更加健康。
人类不遵循节能的自然法则，创造了一个可笑的意思，生命在于运动，我们当然可以说人类的祖先是非洲草原上散步好的种族在没有天敌的现在，人类还是要跑，这个跑与生命的延续没有关系，是人类吃的太多，把过多的热量跑没了，生命持续不了。
我有个同事，16岁喜欢上长跑，不管刮风下雨，每天6:00起床，跑10公里才回来，吃早饭上班，他的生活方式很受人们的赞扬，毅力很强，工作的劲头也很大，不过这只是看起来美，刚过50岁，身体就不行了，关节肌肉的疾病产生。心脏也不好，过度的运动，让生命早衰。
生命的能量是有限的，好比一个储存能量的电池，能不能无限制的消耗它，生理医学，说到生命活力是食物的热量供给的，不过不要忘了生命还有一个重要的基本，人的精神与肉体是有限的。
俚语说，成也萧何，败也萧何，食物给人充电，食物也让人早亡。
儿童在成长过程中，适当的多吃一点，多运动一点，可以刺激机体功能发展，就好比给锂电池充电，有时候要充足，生命的潜能才能饱满，18岁以后身体基本发育完成，饮食就不能过剩了，运动也一样，18岁以前做运动是发展机体能力，18岁以后运动太多就成为消耗机体的原因。
生命需要节能，美国的心脏数理研究所认为人的心跳，有一个恒定值，心跳慢的人活得长久，心跳快的人生命能量消耗快，死的也早，很像蜡烛点的越亮，熄灭得越早。
并在很大程度上依赖于节能，少吃少动，少激动少欲望多睡觉的人，可能持续的时间长，生命在于静止，慢生活也许是人们需要考虑的。让他说常发呆也是一种养生的方式。
对于懒人，这是不是一个福音呢！
