《一句话的问题》
今天，读了董沛沛老师的分享，感觉自己的自我觉察力，认真细致，时刻与焦点亲近，时刻反省都得向她学习。其中分享的重新建构让我也想起了昨天中午的一件事：
中午和两个朋友（女的）开车回家比较晚，车到楼下，我给老公打电话：“喂，你到家了吗？吃饭没有？”我语气挺温和的问他，“要不下来吧，外边吃点算了。”他说“吃过早上饭了。”语气中似乎在抱怨什么。我一听就恼了：“看你那样子，吃过早上饭了！我知道你吃过早上饭了，我问你中午吃啥！”“你不用管我，我吃啥都中，一包方便面也行。你不是有人陪着吗？”语气中充满揶揄。于是不好听的话张口就来了，“就是，有人陪！你爱吃不吃！”
其实想想，他是在表达自己的感受——这么晚了，没吃到饭，太饿了，也想让我邀请他下来和我们一块儿吃饭。如果我也重新建构语言的话，可以这样表达：“早上吃饭早，吃的又少，肯定饿过头了。不早了，你下楼吧，咱们一起吃饭。”诚如是，岂不皆大欢喜？但是，可恶的习惯性思维，太过注重自己的感受，忘了体会对方的感受，加上平时他不跟我计较，我就“为所欲为”了。看来，越是亲近的人越要注意说话方式，让焦点时刻伴随生活，伴随着我！
