郑璐 宜昌 焦点网络中级七期 原创持续分享第155天
今天中午和林老师、邹老师进行的地面约练，我这段时间一直不敢做咨询师，感觉脑袋一片空白，不知如何做好这个角色，今天想给自己一些勇气，试着走出这一步，所以主动要求做咨询师，邹老师做来访者，林老师做观察者，在整个过程中，我一直在倾听，将共情做好，大多数时间都是沉默，听着来访者的故事，陪着她，让她感受到不是一个人在这里，有个人一直陪着她在，就这样，边听边沉默，贴着来访者一直走着，等到后面我感觉共情基本到位时，我开始用了一点焦点技术，通过例外问句、评分量表、应对问句、奇迹问句和未来问句让来访者觉察到一些问题，并试图去改变，也从开始的消沉到后面情绪的释放，自我感觉这次做的还不错，比较稳，如果适当的把技术问话的水平在提高一些，会呈现出更好的效果。
通过这几次的约练，体会到问话技术真是一门学问，同样的技术，问话技巧不同，出现的结论也会不同，对于来访者的感受不同，如何更好的应用问话技巧，只有不断的将理论基础学扎实，反复看书、反复练习才能更好的将技术提升起来。
