世间本就是好与坏美与丑并存。
我们多去共振美好的那一部分，自然收获的也都是喜悦的。
现在网络发达，各种消息铺天盖地，看多了很容易引起焦虑，恐慌。
所以需要我们时刻保持觉知，保持自我思考和判断的能力。
多多去发现世间的美好，哪怕一件很小的事情。都会让我们心里产生喜悦。
多去感恩，感恩我们还可以看见明天的太阳，感恩食物可以提供我们营养，感恩我们有一个健康的身体，感恩别人给你付出的机会。感恩所以一切的体验，好的提供你喜悦，不好让你成长。一切都是生命中该呈现的。
接纳一切发生。也允许一切发生。不对抗，才能不拧巴不自我攻击。
