Day40：练功记录

【第40天】

2025-2-15 19:43:18

1. 昨天偷懒，今日训练量 ×1.5倍。

2. 站桩三次深呼吸时，一瞬间身体热起来，心跳加速。

3. 36次呼吸时，第3-4下的时候，开始双手有痒感。

4. 今天有些事情，心情郁结，站桩完，心情舒畅起来。

5. 打完云手，烦心事统统滚蛋，爱咋咋地，我命由我不由天。

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