压力怎么释放？

压力和焦虑，就像一个坚固的冰块，它戳在我们体内不同的部位：胸口、腹部、臀部、盆骨......所以需要释放这些情绪让体内的能量能顺畅地流动。

怎么释放？

可以借助外在的工具，比如用一把冰镐砸穿冰块将之融化为水，然后就可以重新感觉到能量的流动。而声音和震动就是可以凿穿坚冰使之融化为水的工具，这个就是声音疗愈，它不是毁灭原有的东西，而是去转换成不同的能量。

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