安住在喜悦之中，而不是更优秀。慢慢来，感受轻而易举的富足。
【今天我为幸福感加分的事有哪些？】
1.睡前感恩。感恩妈妈做的餐包。
2.亲子烘焙：第一次做海绵蛋糕
和孩子一起给家里老人送去自己做的蛋糕。
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3.为G167班委解决部分困惑
身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。
【今天我为健康做了些什么？】
作息
早睡22：00（未做到）
早起5：30
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清晨冥想
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饮食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml诺丽果汁+250ml水
2.增加营养餐
两滴管活力24
活力精华+益多纤1杯；
3.早餐：鸡蛋1个+牛奶1+妈妈牌手工馒头1个+乳酸菌1条（饭后15分钟）
中餐：黑木耳+花菜+米饭
晚餐：木莲豆腐+丝瓜子排汤+馒头
运动
跑步6㎞+3组平板+3组深蹲
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【今天我聚焦的青蛙是？】
1.G167班委会议
2.亲子烘焙
3.批量沟通
【今天我学习了什么？有何思考？】
看了一篇文章《我的女儿23号》
思考：每个孩子都有属于她或他最独一无二的好，我看见他的好了吗？我是不是也总以自己的意愿来设计孩子的人生呢？
教育的本质是唤醒和引出，鼓励孩子们成为最棒的自己，而不是满足父母心中未完的心愿。
【今天我种下了哪些好种子？】
1.专注陪伴孩子
2.帮学员解决问题
3.关心我的知己
4.挑战周末东京班2个内容的讲解
5.增强信念：
用纯净之心
去创造，去发现，去感悟
你便拥有了
属于自己的礼物
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