倒计时11天，八段锦练习坚持又一次，一边练习一边思考今天的事情，计划有多少变化有多少。
早上要去查岗的，这是工作。查岗结束还有事情要做的。本来想要练习三角巾操作的，遇到工作的事情，上级发通知，要求周末提交电子版，今天提交纸质版的内容。周末的时间，工作的事情，我是一点都不想做的啊。今天早上才请示领导的，领导很支持工作的，签字过程也顺利，咱就是跑腿干活的哈。工作完成了，早上的时间就差不多啦。
继续读书行动，一小时。我喜欢读书的过程，一边读书，一边听到自己的声音，继续行动起来读书，这样做，让自己可以足够专心，足够用心。即使是枯燥乏味不喜欢的内容，也可以顺利的完成阅读任务啦。读书行动也就慢慢的有收获啦，从过去的看到书，就瞌睡，到现在读书行动提升口语表达能力，以后一定可以提升罗辑思维能力，提升演讲能力。今天读书的内容，是介绍焦虑的九种类型，这些类型，有从童年开始的 也有到成年之后，出现的。每一种都会造成非常严重的后果，虽然知道焦虑的状态，无处不在，除了继续行动，还可以做什么呢。战胜焦虑的最好方法就是行动，坚持行动起来，一定可以遇见更好的自己。生活虐我千万遍，我待生活如初恋。
读书过程中，有点口干舌燥的，喝水也好像没有什么效果了，继续读书行动吧。明天有时间好好练习了吧。
八段锦每天练习一次，给身体带来好运，给心情带来改变，给未来健康之路。
