这段时间每天坚持冥想。今天早上做了两遍平衡七脉轮冥想 。因为今天没有什么事了嘛，我们放假了。今天早上醒来的时候已经6:30了，起床后刷牙洗漱喝水，然后练习冥想。
先练习了“在行动的喜悦中实现你的目标”，接着练习平衡七脉轮。
今天主要写第一个冥想练习的体验。跟着引导，我走进了我的画室，墙壁是淡淡的紫色，地毯也是淡淡的紫色。这是我非常喜欢的颜色。画室的两面墙壁有四个大大的玻璃窗，阳光照进来，画室里明亮又幽静。这是我的画室。画室的正中间，立着一个白色的画板。白色的椅子安静地等着我，我坐在了自己的画架面前。
当我把画笔放进洗笔的水中，笔上残留的颜色满满地从笔尖散开，变成了浑浊的颜色，一圈一圈地在水中荡漾开去。清澈的水慢慢地被颜色晕染。
笔干净了，我开始画画了，我的眼前出现了一个古色古香的大门楼，青涩的砖瓦厚重，韵味悠长，同样青涩的瓦当上，爬满了盛开的鲜花 五颜六色生机盎然。我把这个门楼画了下来。这个过程忽然就完成了，我个人感觉细节处理得不是太好。
第二个元宝画完了，我又开始画第三个。就这样，我认真的地一个一个接一个的画着，把元宝画得整整齐齐。整个的画面被我画的元宝铺满了，整个的画面是一片耀眼的金色。
这个冥想，我体会到了对待过去的态度。过去的一切就像大雁从空中飞过，了无痕迹。就像我把画笔中的颜色洗去，再也不见。此时画笔是新的，我可以自由地描画自己的生活，我是我自己生活的主宰者。我想要画什么就自己去画，同样我想要什么样的生活就自己去行动。
当我在纸上画满了我想要画的一切事物，我满足地看着我的画，我体会到了行动的力量，行动可以创造自己所想要的一切！我是最棒的，我是我自己人生的主宰。
