优化精力与时间的管理

优化自己的精力与时间管理

一个人的精力与时间有限的，所以，我们需要确定优先级。

为自己的精力与时间管理列一个清单，优化自己的精力与时间管理。

比如，每天的运动、阅读时间，是为了促进身心健康的需要，我们需要安排一块时间。每天最重要的事情什么，肯定是需要放在首位的。

为每天需要完成的认为列出一个清单，同时划分需要完成的时间点与需要完成的时间，排一下顺序，哪些是最重要的，需要放在优先级的，需要排序排一下。

优化精力管理是为了让自己更高效与健康地生活，提高生活的质量，甚至是生命的质量。

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