曾子曰：“吾日三省吾身”，每周的品德践行和百日目标挑战是并行的，为了让我们大家每周的行动都更意义且便于记录成长，群主晓霞为我们制定了模板，伙伴们彼此赋能养成做周总结和周计划的习惯。
马小影第二周践行总结
践行时间：0917——0923
本周践行慎言：
只讲对人对己有用之言，不说无聊琐碎的话
【慎言目标】：
1.事情没完全确认前，先不说，只说事实。
2.三思而后行
3.稻盛和夫的正向思维
【品德践行】
1.晚8点后不吃东西√
2.还是会想着别人的不足，包括呵斥孩子×
3.培养正向思维习惯√
【百日目标践行】
1.运动：
跑步4公里+，每周跑三次，只跑了两次。
走路45000+，比之前的平均每周都多
跳绳2次，共计1500下
2.看书和更文以及点评：
看简单逻辑学至65页
看母亲至30页
更文4篇
点评007文章8篇
3.总结和反思：
主动点评的习惯，会成为提升我阅读和写作能力的一个有效方式，非常值得主动完成。
小确幸：
感恩婶婶照顾爷爷
感恩先生待我家人如自己的家人
感谢老姨待我如妈妈一样，更是细心帮我照顾孩子
感谢奶奶、婆婆、公公对我们无私的爱
感谢践行群伙伴的鼓励，感谢007战友的鼓励，感谢遇见你们。
第一次作为延寿人感到骄傲，参加第二家乡的大米节，见到了佩服的濮存昕先生，聆听了他倍有感情和感染力的诵读，听到了心系家乡的崔恕的歌声，感谢先生带我来。
在家人遇到困难时，可以在身旁陪伴。
……
【反思】（老学员写过可以不写，新学员建议写一下，帮助你更好的理解每个品德践行的意义）
这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
意味着时刻想着三思而后行，要控制自己的嘴巴，培养正向思维模式。
如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
绝对不能一再宽容自己，放纵自己的嘴巴去吃，去说，有些东西不该多吃，有些事多说无益。
在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
总想为别人做决定，换位思考，多为别人着想，向涛哥学习，时刻拥有利他之心和正向思维。
在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
学到了语言的力量，可以振奋一个人，也可以摧毁一个人。
在长期坚守这个品德的过程中，我吃了哪些亏，得了哪些便宜，总体上的得失如何？
亏就是不能随心所欲的想怎样就怎样，得到的却是内心的宁静和向内求索的美好。
【践行感受】
如果你还有其他想说的，可以写在这里。
