曾子曰：“吾日三省吾身”，每周的品德践行和百日目标挑战是并行的，为了让大家每周的行动都更意义而且便于记录你们的成长，希望大家都能养成做周总结和周计划的习惯，以下是模板，给大家做参考。
XXX第一周践行总结
践行时间：201805107——20180513
本周践行节制：食不可饱，酒不过量。
【目标】
1.
2.
3.
【行动】
1.
2.
3.
【下周践行计划】
践行慎言：只讲对人对己有益之言，不说无聊琐碎的话。
践行目标：
1. 事情没完全确认前，先不说，好比钱没到帐就不是你的，万一变数你会尴尬；
2. 任何秘密，就地消化，到你为止；
3. 拒绝抱怨，调整心态。
【反思】（老学员写过可以不写，新学员建议写一下，帮助你更好的理解每个品德践行的意义）
1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？
2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？
3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？
4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？
5. 在长期坚守这个品德的过程中，我吃了哪些亏，得了哪些便宜，总体上的得失如何？
【践行感受】
如果你还有其他想说的，可以写在这里。
百日目标计划：
【行动】
1.
2.
3.
【下周计划】
1.
2.
3.
