繁星月影/文
刚好在被人讨厌的时候遇到这本书《被讨厌的勇气》，你说这微读咋就这么懂我呢？看起来“知己”就是微读了。他是怎么知道我需要被讨厌的勇气，一看“被讨厌的勇气”，马上打开看看。他是怎么知道我需要被他治愈呢，不禁又被软件感动了。
虽然说的是哲学，观点有点绕，在为人际关系烦恼的时候遇到这本书，还是很治愈的。我想我可能也缺乏“被讨厌的勇气”，谁也不喜欢被讨厌。一旦发现有人跟自己不对付，就会手足无措。怎么才能拥有被讨厌的勇气，即使被讨厌了也不用怕，还可以完美化解尴尬，那就不惧任何人际关系了。
文中表达观点“所谓的自由，就是被别人讨厌”，只有被人讨厌了，就是获得自由了么，看起来被人讨厌不是坏事儿。那我是获得了书中所说的所谓的自由，好事好事。
又说“人最大的不幸，是讨厌自己？不是缺乏能力，而是缺乏勇气？”，有时候自己也确实挺讨厌自己的，总是说错话做错事的时候，可能是自己还是没有能力，也缺乏勇气吧。
经过7小时56分钟读完了本书，正如著名心理咨询师 胡慎之说“这本书绝对不是心灵鸡汤，而是稍带苦涩，但又可治病的良药。也许阅读过程中你会被作者的犀利颠覆三观，心生不爽。但不爽过后，抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多……”读完确实被他治愈了很多，也看到了作者犀利的三观，青年与哲学家每次对话都是激烈的辩论，每次都有收获与成长。这药性确实很烈，倒是没有心生不爽，看着争吵感觉很爽，读过之后瞬间通透了很多，也想开了很多事情，对人际关系更从容淡定。世界确实美好很多。
“内向，敏感，自卑”，好像这都不是什么好词，或许我们都曾有过这样的时刻，我也被贴上过这样的标签，怎么才能把自我的枷锁卸下，彻底解救自我？“发生什么事不重要，我们怎么看待这些事才重要”，哪有那么多重要的事，事情发生了，就要面对，该发生的总会发生的。怎么看，怎么做更重要，所以每时每刻都得修炼自己。在优秀的人面前总是会感觉敏感自卑的，生活中总感觉处处不如人。就会更敏感更内向，一直都小心翼翼。这种感觉是彻底没救了。
文中说 “理想的人际关系大概是‘我爱你，但与你无关’我怎么爱你，这是我的课题，而你要不要接受我的爱，这是你的课题。每个人都守自己的本分，过自己的人生，人和人之间就没那么多纠结和烦恼”，这确实是理想的人际关系了，“我爱你，与你无关”，这太霸气了，爱谁谁，喜欢什么就去做什么，瞬间就不纠结烦恼了。每个人都有自己的课题，我怎么对别人那是我的课题，别人怎么对我那是别人的课题。爱人与被爱一直是要学习的地方，一直的课题，要把握其中的度，不能距离太近也不能太远，刚刚好的爱很难得啊。要过的是自己的人生啊，要认真过好自己，即便只有自己一个人。
青年的困境也是我的困境，那不是说的就是自己么，我大概也是一个不善与人交往的人，日常也不善于沟通，这下问题就大了。人们总是认为与我沟通很困难，有人说跟我一说话感觉都要伤害我似的，所以都不愿意跟我玩叭，确实，很多时候都有一种“总有刁民想害朕”的感觉，就差跳脚了，虽然我永远不能是“朕”，所以只活在自己的世界里，不敢走出去。我也想做一个如向日葵一般的人，向阳而生，永远阳光灿烂。
“改变的第一步就是理解”，理解万岁！很多没办法互相理解的，也没办法共情，就更谈不上理解了，因为经历阅历认知都不同，想说理解很难。所以更多时候成型了改变就更难了，总是活在自己的舒适区。
我也得承认我也有“很讨厌自己”的时候，比如做事懒散，做事有开头没有结尾，冲动的意气用事，一言不合就会搞毛人，不知道怎么化解矛盾……越来越觉得自己一无是处。文中说“面对喜不喜欢自己这个问题，能够坦然回答‘喜欢’的人几乎没有”，说喜欢自己那是自恋，我也没办法坦然说出“喜欢自己”。
“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在‘此时此刻’的你自己”，这段可太治愈了，所以不用在意之前发生了什么？活在当下，以后的日子还要继续，发生过的已经发生了，没法改变。让之前的所有不愉快烟消云散，忘了以前，一切都是新的开始。
文中说“一切烦恼都来自人际关系”，我感觉也是这样，一切烦恼都来自人际关系，人际关系一直都很难相处，因为遇到的人和事每天都不同，还有数不尽的人情冷暖。“精神创伤确实存在。人既不可能忘记过去，也不可能从过去中解放出来”，只要还有记忆，印象深刻的入了心的人和事永远不会忘。那些不愉快的回忆，精神创伤也会一直存在。所以为什么总是活在过去的回忆，说明以往回忆的美好。
“为什么讨厌自己？”这个问题我也不知道，也想问问自己，确实因为害怕在人际关系中受伤，害怕拒绝和否定，害怕自己的缺点不讨人喜欢。“只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联”，但是不能只躲在自己的壳里，总是要与人发生关联的。
治愈的文字来了，一针见血的那种。“在人际关系中根本不可能不受伤。只要涉入人际关系就会或大或小地受伤，也会伤害别人”，深刻的体会到了，只要有人的地方，不伤害人，不被人伤害这是不可能的。有时自己的口不择言也会伤害别人，自己也会受伤。痛了，也都要学会自己承受。“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，我也谨记在心，尽量能让自己所说所做真的可以暖心，有时冲动也会伤人无可避免。
阿德勒曾说“要想消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存”。但是这个世界不可能只自己一个人，只一个人也会生出别的烦恼，一个人的世界过久了也就不好玩了。
说“自卑感来自主观的臆造，这个世上并没有那么多人关注自己”，原来都是自己主观臆造，也确实没有那么多人关注自己。也就不用在意任何的人和事。当自己认真的时候，也提醒自己不用太认真了，玩玩就行了，别当真，哈哈哈。
我也“真心祝福他人的幸福，并能够为他人的幸福作出积极的贡献”。这样的关系就会舒服很多，我也想做出积极的贡献，也不知道该做点什么，能做到的只有保持好距离叭。
我也很想能做到书中所说的“人人都是我的伙伴”的豁达，这也是没办法做到的，没办法跟人人都成为伙伴，我也不是社交达人，做不到让所有人都喜欢。
人生有三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题，这三大课题都被我搞的一塌糊涂。很少交友，工作也是高不成低不就的，还是没有长进。还是无法学会爱与被爱，大概真的缺爱的叭。知道了问题出在哪里，还是无法改变，沉浸在自我的世界无法自拔。
跟文中的青年一样，我也没有可以称得上知己的朋友，知交零落都是常态。很多关系都是同行一程，能够同行一程已经很幸运了。知道自己应该要改变，还是无法改变。只要自己变了，周围才会改变，看自己周围，很少联络感情，也就无人愿意联系我。没有了利益关系，更是缺少联系与稳定的人际关系。我也想改变自己的心态，我也真诚的祝福伙伴们过的幸福！
“自由就是不再寻求认可？”我也没有刻意的寻认可，有人认可自己还是开心的叭，不寻别人认可确实是很自由的状态，就会感到无拘无束的舒适。也懂得了我们最终是在为自己活着。可以不用满足别人的期待，过好自己，活在当下，往前看，过好每一天。
我终于也想通了“别人如何看自己，无论是喜欢还是讨厌，那都是对方的课题而不是自己的课题”。我以前也有太在意别人的视线和评价的时候，到现在仍然改不了。还是钝感不够啊，学会钝感一些，不用在意别人的视线和评价，那些好的坏的。
文中也提到了“要想构筑良好的人际关系也需要保持一定的距离”。无论父母，朋友还是伴侣，确实是这样的，不远不近的距离很难保持。太近了不好，会伤害彼此，太远了又会疏离，这个度就很难把握。
从此以后不在主动，也不用太热情，即使内心热情似火，也要保持波澜不惊的淡定。“既不可以寻求回报，也不可以受其束缚”，我也羡慕这样自由的状态，尽量向这样的状态靠近。我大概也是没学会直面困难的，遇到了矛盾总想逃避一切，缩回自己的壳中。
谁也不想故意惹人厌，像青年说的“但不管我们怎么努力，都既会有讨厌我的人也会有讨厌你的人，这也是事实”，我也发现了，日常生活不管怎么努力，日常再注意，总会有被讨厌的时候。如青年的感受一般，当被人讨厌的时候确实很痛苦啊，我也会苦思冥想“为什么招人讨厌，以后如何改进待人接物”，正如杨绛先生说的“终不是那八面玲珑的女子，讨不了四海八荒的喜”，佩服杨绛先生风骨。我也没办法八面玲珑的去讨人喜欢，那就坦然接受不被所有人喜爱的现实叭。
“说不要害怕被人讨厌，并不是说要去故意惹人讨厌或者是去作恶”，我感觉我应该没有作恶叭，还是会得罪人。从此也拥有了被讨厌的勇气，从此不用害怕被人讨厌。
“不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由”这句话太燃了，我也多想这样不畏惧的勇往直前，不随波逐流，只做独一无二最闪耀的自己。
我以后也会更关心自己过得如何，也学到了“不想被人讨厌也许是我的课题，但是否讨厌我却是别人的课题。即使有人不喜欢我，我也不能去干涉”，即便不喜欢了，那就顺其自然的断了联络叭，从此以后“我是我、你是你”，我不干涉你，你也别干涉我，彼此都任性地活着。
“如果是因为你的反对就能崩塌的关系，那么这种关系从一开始就没有必要缔结，由自己主动舍弃也无所谓。活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式”，所以不用害怕关系破裂，也不用恐惧，能破裂的关系也确实没必要缔结，就让他破裂，让他崩塌，所以是自己主动舍弃也无所谓么？还是舍不得，所以一段关系谁先认真谁就输了。只能安慰自己主动舍弃也无所谓了。
“我自己也因为被某人表扬而被操纵着。呵呵呵，人就是这么回事吧！”，确实人生也就这么回事儿叭，笑笑别人，也让别人笑笑自己。
文中说“人越得到别人的表扬就越会形成‘自己没能力’的信念，因为表扬是“有能力的人对没能力的人所作出的评价”，好像确实是这样，越表扬越感觉自己没能力，所以收到表扬也不用喜悦，收到批评也不用伤心难过。“只要存在着，就有价值”，存在即价值。我也对存在本身表示喜悦和感谢！
一个人在房间里的时候，我也是能够放声歌唱的，也曾想要搞好关系，无奈只能忍痛选择剪断关系。我真诚相待，大概也是那种与任何人都建立不了深厚关系的那种。“如果关系浅，破裂时的痛苦就会小”，是这样的，所以一段关系还是能浅就浅一些吧，不用深入了解，这样在破裂时就不会痛苦。
文中教育“我们应该思考的不是他人为我做了什么，而是我能为他人做什么，并积极地加以实践”，那我又为他人做过什么呢？好像什么也没做过，我惭愧了，也不知道能为他人做点什么，唯一做了的是作为服务行业，态度还算比较好。
文中还提到“无论在什么年龄，人都可以改变”，所以任何时候开始都不晚，还是得努力改变自己，改造自己，做的更好一些。
“普通并不等于无能，我们根本没必要特意炫耀自己的优越性”，自己是挺普通的，做好一个普通人也是难的，我从来没有炫耀，也从来没有优越性。就这样平平凡凡地度过一生，不留下任何痕迹，也不被任何人记住。我觉得这样也挺好。我来过，无悔。
“世界很简单，人生也是一样！”那人生也是很简单的，不用想太多，不用那么复杂，活着才是王道，愿我们随时都能获得幸福。
“‘我不配’是种病：货真价实的你，别害怕被拆穿”，我感觉我也有这种病，经常感觉自己不配。
“一切烦恼都是人际关系的烦恼这句话背后也隐含着一切快乐也都是人际关系的快乐”，是滴，有烦恼就有快乐，都来源于人际关系，什么都是搞的好就快乐，搞砸了就烦恼。我也希望能够拥有快乐的人际关系，不用再为人际关系烦恼。
“获得他人的爱很难。但是，爱他人更是难上好几倍的课题”，想说爱他人很难做到，获得他人的爱也很难。
“爱是自立，是成熟。正因为如此，爱非常困难”，我也感觉到了，爱这个课题很难，做到，总得经过一定阅历之后，才会慢慢变得成熟。
读完，拥有了被讨厌的勇气，被人讨厌也无所谓啊，毕竟无法改变别人的看法。仿佛又给自己做了一次心理咨询，读完很爽，瞬间想开了很多，把自己的想法记录一下也很爽。
