如何做到早睡？一句话说清楚：强制关机。
既然电脑可以强制关机，那我们就学学电脑，也给自己关机，我并不是要你事事强迫自己，而是你觉得睡眠很重要，非常在意睡眠质量，那就得这样做。没有任何人能够忍受事事强迫自己，如果觉得睡眠很重要，那就让自己到点就“强制关机”，逼自己去睡。
有了“强制关机”早睡这个动作后，你会遇到的问题，那就是睡不着，没关系，你可以睡不着，但是一定不要玩手机，就算闭眼休息，那也是有效的，刚开始确实不习惯，但是养成早睡的习惯后，那很自然地就能睡着。
做事哪有那么困难的，人还是要有点狠劲的，特别是面对自己觉得重要的事情上！
