真正的成长其实是受挫，或者失败，甚至是低谷时候的自我调整。
学习和认知提升使人增加了知识，包括意识层面的提升，这确实有助于成长，但他们是养分，而真正的吸收是你在遇到困难挫折，或者是很大的困境当中，去运用这些营养为己用，吸收后，摆脱困境才是真正的成长。反省+认识自己+调整+修正=成长
你学的所有东西，包括心理学，包括外在的认知，都在我们的头脑里，怎么用，怎么成为自己的的东西，就是要用出来，什么时候用出来，解决问题的时候用出来，他们就是有效果的。我举个例子，比如船在水里，顺风的时候什么都不需要做，就是走好自己的方向即可，快也好慢也好，不需要努力去做什么，但逆风就不一样了，逆风是不是要压住船尾，要想办法不让船翻掉，怎么确保稳定，不翻船，不被风吹走，甚至如何下锚都有很多技巧，包括心理层面，技术层面，应用层面，大风怎么办，暴风怎么办，暴雨怎么办，这些困难来临，一个优秀船员的技能才能发挥，而成为一个优秀的船员，不仅是在学习这些技能，更实在极端情况下去运用这些技能，不是照本宣科，要理解技能的应用并熟练发挥。
失败是成功之母，船翻了，生活遇到困难了，反省自己，到底问题出在哪里，外在的因素我们怎么应付，自己的问题我们怎么去解决，要认识到位，不能逃避，不能放在一边，不去解决可能一直困扰你，那就要去看，去认识，去知道这个事情的发生自己真正的问题在哪里，然后去找解决办法，有效的去调整和修正，直到解决这种问题，或者是与问题和解，心理层面或者技术层面的去修正。
我生病以后气血一直很虚，脸色特别不好，我几个朋友给我反馈，我都不当回事，但后面相亲，这个事就很突出了，脸色蜡黄不好看啊，我自己其实意识不到那么严重，但人家就说出来了，你一看就是病后的状态，男人以色起义，我长得很好，但气色不好明显难看，当几个男嘉宾共同指出这个问题后，我就正视自己的问题，解决！买了水光针，买了仪器，都是短期的，真正的问题是我的气血不足，我的身体没有恢复过来，来来来，找方法，一圈下来，发觉中医古法最好，包括一些简单的补气血的气功，睡眠好多了，脸色好了些，做瑜伽+气功，感觉脸都紧致了些，比之前稍微好了些，但还是要继续调整，把自己的气血不足，要做到面色红润，气血充盈的状态，有光是需要时间的，但我找对了方法了。继续！
所有的问题，无论是工作，身体，包括感情，都有一些需要调整的地方，昨天我还在跟一个朋友两性话题中讨论，我们要调整自己对待男人的态度，不要一味的快速投入感情而忽视观察男性，看清男性。一而再再而三的出现感情的问题，自己肯定是需要调整的，无论是看人，还是交往之中情绪的平稳或者是把握关系的走向，都是要学习，纠正，实践，修正的。你不变，除非你不找。但要客观，不要觉得自己不好，可能你遇到的人就不对，这个也要看清楚，要大量的接触，知道真正的问题是什么，也不要把别人的问题变成自己的问题，做好自己就行了，找正确的人，做正确的事。
就算什么也没得到，心态上也是一个调整，低谷期间，或者经济低迷，就不适合做事，逆风的时候就稳住自己就行了，不要大肆前行，那我们就要调整自己的心态，不要着急收获，这个时候稳住自己，增加自己的内力，认清形势，因为经济下行有损失，也要接纳一切的心态去看待得失。禁得起失败的心态才能积累以后获得成功的心态。心态的调整有的时候比技能的调整更重要，心态稳，就不会乱，就会更好的运用技能。
所以知道自己在做什么，做最好的自己，无论身处何地，处之泰然，平稳前进，遇到困难遇到挫折，调整，稳住，修正，前行。
