《给内心的小孩找个家》作家斯蒂芬妮·斯蒂尔，是德国的著名心理医生。这本书很多方面是从心理学的角度来阐述我们内心的孤独、无助、抑郁、愤怒等。它深入内心，在那个一直被隐藏被遗忘的荒芜的角落，唤起人们深深地共鸣。
长大后的我们，内心都会藏着“阴影小孩”和“阳光小孩”，也是我们人格的印记。
你要安慰你内心的“阴影小孩”，要时常与他对话；也可以给他写写信。鼓励你内心的“阳光小孩”，你要知道:“你生而闪耀”。
1.一封信
此刻，我想给我内心的“阴影小孩”写一封信。
我的“阴影小孩”，谢谢这么多年你一直陪伴我。
今天，我看了这本书，知道了你的存在，原来你一直深藏于我内心。
真抱歉，这么久，才发现了你，那你一直孤单着。
今天，我们来说说话，聊聊我还能够清晰回忆那些悲伤的事，我们互相安慰好吗？
小时候，我们每当睡觉前都会流泪，思念姑姑姑父。你总会伤心地说:他们为什么不要我？为什么不理解我？
小时候，我们从来不敢反抗父母，他们说什么就是什么，我们没有一次在他们面前尽情地爆发出我的愤怒。你那时候多么会伪装啊。
还有一次，天空满是星星的黑漆漆的夜晚，我们被罚站了外面，站在了屋外的窗户底下，当时的外面是那么的黑啊，虽然有月亮与星星，可是还是很黑啊，我们是多么孤独害怕啊，你当时很难受，很害怕。还会想，我就是多余的一个人，都没人爱我。
我们曾经经历了有点悲伤的童年，但我们现在长大了。我们说好:不要伪装了，不会再孤单害怕了，不会担心没有人爱我们……
重要的是，读了这本书，让我发现你，我以后会好好爱你。
2.让孩子的内心一直有“阳光”小孩的陪伴
不知道是不是已有孩子的缘故，总是对每本书里只要关系到孩子的，我就特别有感悟，特别能引起共鸣。
这本书里也让我看到了，原生家庭对孩子来说是多么重要。
父母应该努力满足孩子们的基本要求，帮助孩子在成长的路上培养出原始信任，去相信自己和他人。
这些基本要求从心理学上来说是，关系需求、独立和控制需求、快乐需求、自我价值及认知需求。
我的原生家庭造就了我，我无从选择，让我内心里一直住着“阴影小孩”。我太感受到“阴影小孩”的失落，悲伤了，我只有长大了才能改变。
然而，我现在已为人母，我是孩子的“原始信任”、原生家庭。我要去理解孩子的需求，我尽全力让孩子内心里有个“阳光小孩”，让这个“阳光小孩”一直陪他们长大。
正如文中所言:父母的任务是爱孩子，欢迎孩子，孩子没有义务去博得父母的欢心。
