晨读没写，如果直接去睡，我会焦虑的。无论如何得写几个字。
如何不焦虑呢？我自己的经验是以下三点：
01 明白自己真正想要什么
许多的焦虑，是不知道自己想要什么，然后又和别人盲目的攀比造成的。习惯看到别人拥有而自己缺乏的，对自己拥有的视而不见。
太在意外界的评价和看法，当自己所做之事没有达到大家认可的社会价值观时，就会产生焦虑。
或者我们做出一些违心的选择，也是焦虑的根源，不知道自己的路在哪里。
所以，克服焦虑，首先得遵循自己的内心，想明白自己到底需要什么。
至少明白每天想做什么，也可以减少焦虑。
02 付出100%的热情和努力
一旦想清楚自己想要什么，那就定好年计划，月计划，周计划和日计划，全情投入，全力以赴去做。
目标明确，不容易迷茫。
认真做事，看到自己一点一滴的进步，会有成就感，减少迷茫。
003 注意休息
注意劳逸结合，任何拼身体拼时间的做法都是不可取的。休息好，才会有更好的工作状态。
如果身体出了毛病，无力工作，无心玩耍，照顾不了在乎的人，只会更焦虑。
爱自己，先从健康做起。
得癌症的年轻漂亮又优秀的女孩周茜说：
我希望每一个在努力拼搏奋斗的人，在他们满满的行程表里面，留出那么一点点的空隙，为自己的健康考虑。
一年一次的体检是我们对自己生命最低的保障和门槛了！
如果未来和意外，有一天是意外先来，你有没有想过你最想要的是什么？
这世界没有如果，只有后果和结果。
我不能放弃对这世界的每一份喜欢和期待！
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