我想大家都在网上看到过这样一则新闻：一位高三女生因为百日誓师演讲时的表情遭到了网络霸凌，这位同学演讲时激情澎湃但是网友的关注点却走偏，全程都在看她的表情，有人评论她说“咬牙切齿”，有的说“表情狰狞”，还有的说“像有精神病”等等格外刺耳的评论。这些网暴内容给一个高三女生带来很大的精神困扰，她的家长不得不站出来发声：“希望大家尊重孩子。" 事情才不了了之。

青少年本身控制情绪的能力就是有限的，在外界刺激下很容易走极端。如何让孩子在这样一个鱼龙混杂的网络世界不被“污染”呢？

最近我在读《屏幕时代的养育》这本书，它让我对以上的问题有了很好的解决，它真的是屏幕时代的圣经，作者盖瑞.查普曼和阿琳.佩利恩是纽约时报畅销书《爱的五种语言》的作者，你将从这本书里学到如何从对电子设备和互联网的过渡依赖中恢复健康的亲子关系，如何保护孩子不被网络暴力攻击，并重建幸福家庭。

对于青少年遭遇网络霸凌的情况，作者在书中如是说：

“孩子们之间互相取笑，说些恶毒的话，这并不是什么新鲜事。但现代网络技术能够将这些伤人的额评论放大并传播，让孩子们收到伤害、感觉被恐吓，这些情况是前所无为有用的。年幼的孩子们在情感上没有能力处理数字冲击对他们自尊的影响。但现在他们可以互相发布彼此的秘密，盗取密码然后冒充某人攻击别人，拍摄不合适的照片在网上分享去羞辱别人。”

科技的进步与发达给人类带来了很多便捷，但是同时它也给人类带来了很多苦恼。就像我们平时的网络社交，的确提高了我们人与人之间交流的效率，也最大化地给人提供了自由言论的平台，但是同时也给一些不良信息的传播带来了有利的条件。

我的侄女可可上初中了，听说最近一回到家就抱着手机看。一周前她突然找我说：“姑姑，我遇到事儿了，我有点儿害怕。”经过我的耐心盘问才知道她被网暴了，网友对她发的一则信息进行了狂轰乱炸似的攻击，她又生气又害怕，虽然她把信息删除了，但是她害怕有人截屏转发，万一被同学老师看到，大家一定会嘲笑。她已经一个周都没好好睡觉了，上课也不能安心听课。

正所谓万事都有两面性，当我们看到网络霸凌正在给我们的下一代带来诸多危害时，我们是否应该考虑下如何去趋利避害呢？

就这个问题，作者给我们提供的“留脚印三步法”来对网络霸凌事件早发现早预防：

1-（留）留意信号：注意观察孩子最近的一些特殊表现，它可能是孩子正在遭受网络霸凌的信号。

1）最近使用电子设备的次数突然减少

2）看到手机上的信息表现出明显的情绪波动

3）当别人靠近时，就会把电子设备藏起来

4）常用社交媒体账户注销，并注册新的账户

5）不愿意去原来的社交场合

6）变得孤僻抑郁，不愿意与人沟通。

2-（脚）教授原则：当你发现了这些信号后，除了要跟孩子表达一下你的关心之外，还要教授他们如何对待网络霸凌。

1）告诉他们发生霸凌要及时告诉家长。

2）屏蔽霸凌者信息，永远不要回应评论

3）与孩子探讨对别人进行网路攻击的危险

4）教授孩子不要发布任何让自己不舒服的东西。

5）如果孩子收到了让他伤心的评论，告诉他你爱他的五个理由。

3-（印）引导认错：如果你发现自己的孩子是施暴者的时候，你需要告诉他每个普通人都会犯错，你愿意倾听他的内心感受。此外，要让孩子对自己的行为负责，对被施暴者道歉。如果初次犯，可以禁止他使用电子设备两天。

“留脚印三步法”不但可以在自己孩子收到网络霸凌初期及时止损，避免更加严重的后果发生，还能教育自己的孩子如何创造健康的网络环境，遵守网络秩序，学会同情理解和尊重他人。防患于未然可以让我们的孩子在成长的路上少走弯路。

当然你可能会说：“不给看手机不就得了！”是的，如果家长有足够的精力去监督约束孩子不看手机当然是最好的，但是我们授之以鱼，不如授之以渔。最好的保护就是教给孩子如何辨别危险，并自己保护好自己，毕竟我们无法保护他们一辈子。

我侄女被网络霸凌的事情对我触动也很大，之后我跟弟弟弟妹沟通了这件事情，也教给他们运用“留脚印三步法”来教育引导孩子如何在复杂的网络环境中尊重他人的前提下保护好自己：

首先，留意信号，一定要多多留意可可的一些特殊表现，包括有没有突然用手机的频率下降，有没有情绪低迷，或者突然很暴躁，有没有在用社交媒体互动时刻意回避他人等等

其次，教授原则，如果收到特殊信号，感知到可可能被网络霸凌，那么要告诉她如果遭受网络霸凌一定先告诉身边的大人们，而且不要回复任何评论。另外不要做对别人不好的事情，不要成为施暴者。如果可可真的被网络霸凌了，我们首先应该鼓励安慰她。比如告诉他：“你是一个善良女的孩子，你热情，向上，老师和同学都很喜欢你，而且你一直都很努力的在学习。”等等，意在把孩子从网络世界的悲伤恐惧中拉回到现实，让他明白，现实中的人都是对他评价积极的，不要沉迷于网略世界。

最后，引导认错，如果自己的孩子发了霸凌他人的信息，要告诉孩子：“我们都是普通人，都会犯错，不管你做错什么，作为你的家人，我们永远爱你。介于你是第一次犯错，我们可以原谅你，但是希望你可以对自己的言行负责，你要去找到被施暴者给他，请求她原谅，并且罚你两天不能碰电子设备。”

当然最重要的还是规范玩手机的时间，不要放任孩子。

弟弟弟妹听到这些，点点头，他们也感到网络是一个大黑洞，它在不停的吸引人进入黑洞里，实虚不分，最后迷失自己。

作者呼吁每一位家长应该尽可能多的去陪伴孩子，提高亲子陪伴质量，让家庭关系在一个健康的氛围下发展，而不是借助社交媒体去跟孩子互动，消磨时间。想想看，一个成人都很难处理一些充满攻击性的语言和暴力情绪，更何况是个孩子呢？作者建议等孩子够了青春期再向他们介绍社交媒体，作为家长，尽可能让孩子明白现实中的你是永远爱他的。

最后，送上我的一个期望，希望网络再无霸凌，让我们一起“留脚印，止霸凌”净化网络环境吧！