楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
重大升级，记录与瑜伽练习升级到7.0版本。我把瑜伽的呼吸升级为第二档：食气。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：昨天看月亮，没有练习，根据习惯法则，今天补上。
2，精进：
☞练了15分钟，人清醒了。通过深呼吸。
☞因为瑜伽，平时呼吸变深了，有力了，食气量大了。哈哈。
☞跟着引导音走，越来越轻松，不管如何，先练习个50次。
无瑜伽，不楠天。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
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图片发自简书App
