6.12 《丹麦人为什么幸福》分享

   

      大多数人一定都是坚信幸福和财富有很大的关联,有了足够的经济基础,不为生存发愁,很多烦恼也就迎刃而解了。但有句话又说“能用钱解决的问题都不是问题”。也就是说财富并不能和幸福画等号。那到底幸福该怎样定义呢?

      联合国的《世界幸福报告》显示,丹麦已有4年被评为世界上最幸福的国家。此外,在众多研究机构发布的幸福、宜居国家排行榜上,丹麦也始终位于前列。

      丹麦人为什么这么幸福?

      在丹麦人的眼里,Hygge很重要,Hygge也很丰富。和朋友一起小聚是Hygge,做一顿美食是Hygge,裹着毛毯看看书很Hygge,点蜡烛是Hygge,烧壁炉是Hygge,喝香料热红酒也是Hygge……

      Hygge一词,源于挪威语中的“福祉”,有美好、惬意、舒适的意思,是丹麦人表达满足和幸福的口头禅。Hygge对丹麦人来说,就像美国人的自由、德国人的严谨,已经成为一种标签,成为一种文化符号。Hygge代表了丹麦人的生活智慧。

      因为丹麦自然环境恶劣,每年大部分时间被寒冷和黑暗所包围,所以丹麦人更追求舒适、惬意的生活。Hygge的本质,是在日常生活里找到的幸福感。

      丹麦人生活中几个重要的Hygge元素:一是蜡烛和灯光,二是美食,三是和他人在一起。

      丹麦人还有三个幸福的秘诀:首先,丹麦人擅长区分财富和幸福,主张享受生活中简单的快乐;其次,丹麦人懂得工作和生活的平衡;最后,丹麦人的小圈子社交,轻松稳固的社交方式让人很放松。

      丹麦人的幸福感,就藏在细微的生活细节里。而普通的我们,也一样可以从生活的细节里,找到属于自己的幸福。

      在这本书中,还教给我们4个创造日常幸福的小技巧:

第一个小技巧是在家里创造一个舒适惬意的Hygge角落。

第二个小技巧是找到属于自己的社交支持,多链接家人和朋友。

第三个小技巧是创造机会亲近自然。

第四个小技巧是通过写感恩日记,抓住藏在生活细节里的幸福感。

        所以,通过丹麦人的幸福智慧,也启发我们幸福感是可以看我们自己去创造的,它取决于我们对待生活的态度。

 

 

     

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