“当我更新内在那双古老的看待自己的眼睛，当和内在的自己关系发生改变的时候，我就拥有了一个生生不息的高等状态的身份自我。”
我好像已经做到了。当我尽可能把全部注意力都放在自己身上的时候，我的外在消失了，我安静的在自己的空间里，做些自己想做的事，或者感受着自己的感受。无论什么事来打扰，我都会记得回到自己的空间，那个只有自己的空间。在那里，看自己，安慰自己，接纳自己。
在这种沉静的氛围里，亲密的感知自己。
2023-01-28
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