这些天了，半夜不能醒来，焦虑，失眠，悲伤……刷手机，
负能量是会繁殖的，如何自救？
1.内心总有愧疚
不能陪伴父母身边，对父母的愧疚，
不能打理好家庭，对先生的愧疚，
大宝考不好，二宝长不高，对她们的愧疚，
工作没有业绩，处理不好，对公司的愧疚，
没能让自己，光明磊落的高兴活着的愧疚，
……
2.心不安定于当下
陪孩子，想着自己没有自己的时间，不能定下心来陪孩子，
在做这件事时，想着那件事没法做，心不安于当下，
3.每天规划好，今天一天想做的都规划好，
定定心心的安住当下，做当下的事，
因为知道，可以有时间干那件事了，
把想做的都做了，心里就踏实了，就心安了，就不失眠了，
……
如果成功，我再总结，完善，此篇
……
灵魂是需要碰撞的，碰撞=碰创
