今天第一场：观（共271）
《慢下来》
来访者要聊咨询师每天都面对的问题，确实不容易啊，那么怎么聊？是不是先具体谈谈何以来谈这个话题？目前有什么思考？但是，一旦自己进入那个问题，可能急着找答案了。那么怎么样在这种情况下，还能稳住自己呢？想一下在聊谁的事？来访者的事！那么咨询需要更好地清空自己！怎么清空？怎么样放下自己内心的焦虑，来访者对一份好奇？不容易啊！是的，有时候太想帮忙反而会让自己着急。急着找答案，是谁的答案？来访者的？还是咨询师自己的？也许能做的就是慢下来，听他说。
今天第二场：咨49，共272
《刚柔并济》
也许有了多场观察学习之后，这场咨询还是能较好地稳住自己。陪伴+等待的过程。陪伴来访者者聊他的心路历程，听他的生命故事，看到他多年以来的成长变化，亲子互动的成长，以及孩子的改变，真的为他高兴！不知道为这位智慧的妈妈点赞！作为家长，总希望自己做得好还想更好，也希望孩子好还想更好。从例外中看到刚柔并济，陪着聊聊看，当时怎么做的呀？怎么想到的呀？用了哪些资源呀？看看现在的好，可以怎么好？有什么可以借鉴的呢？当来访者就像打开智慧大门，源源不断涌现自己的方法。
今天第三场：观，共273
这场咨询，让我学习到了评量的妙处，就像来访者说的。当我一直陷入负性自我认知里面，其实我看不到自己的优势，可以评量问句没有让他看到自己做到的部分。而且，评量问句很数字清晰具体，让人清楚知道自己的优势或能力。另外，应因问句在这个部分也是可以很巧妙使用的。
今天第四次：咨50，共274
这场咨询最大的收获，咨询师永远不要比来访者更着急。咨询的后小部分，还是有一些焦点的仪式化代入，看看来访者的目标和例外。通过反思，这场咨询可以更好地处理，是陪着来访者继续在情绪里面待得更久一些。来访者不一定来找答案，只是来聊一聊，说一说就可以了。
今天第五场：观，共275
当来访者急切找答案的时候，咨询师如何稳住自己，不给建议，而是让来访者自己找答案。说起来容易，做起来难啊！这场咨询，咨询师能够始终做到稳住自己，不被来访者卷入问题中，可见功力深厚！另外咨询后面部分，咨询师通过回看来访者刚开始带来的话题，对比咨询前后来访者的状态，至少有如下作用：
1、来访者是不是有变化？
2、话题是不是来访者需要聊的？
3、为后续长程做了铺设。
另外最后的追踪问句，来访者形容是“强行针”妙哉！
