心世界共修&复盘
时间：2022年9月9日 19:00-22:00
复盘人：简一
参加共修次数：41次
1.参加共修的主题是? 教练是哪位?
今天是发光体联盟&人生地图之沙盘演练实操辅导系列的开始：
主题一：个人篇之生命发展
带盘教练：书睿
现场观察：皮凤
现场天使：婷婷、小红
督导辅导加拆解：大侠
主持：雨虹
玩家：简一，魏梦瑶， Sasa&Zhiqi， 刘珠明
2.在共修中你的感受&发现?
感受：期待，焦躁，喜悦
发现：要敢于面对各种意外的发生。寻找情绪波动的原因，去看观照情绪的的办法。限制性模式。
3.共修中你的反思&收获&感悟?
反思：情绪从哪里来。如何不被被情绪控制？如何去如实表达？为什么会有很多的我以为？
收获：做好自己的前提是了解自己，量力而行，不把自己的以为给别人。不建议，不期待。根据别人的需求给予帮助，不着急，不强求。要学会和不同状态的孩子连接相处。
感悟：a凡事不较真，做自己能力范围内的事。99公益日的捐款活动我有些焦虑和强求，期待变失望。其中有好多我以为。b面对突发状态情绪容易波动，不如实表达或表达不清晰，没有用清净心对待自己和场域中的伙伴。c
4.共修后，你在生活中计划如何做?
a继续读老子的道德经和清静经，修心，养心，提升心力。
b时刻保持觉察，和大自然连接生发活力，和自己的本源连接提升能量。c遇事连接自己的小九仔，问自己的心里最想要的，坚持自我对话看到事情的真相。在事中修，在心里修。
感恩大侠教练的督导梳理让我看到自己的语言模式，行为模式。找到生命发展的方向。
感恩我自己的积极参与，勇于发声，敢于面对，诚实待人，我爱我自己。
感恩所有伙伴们对场域的守护陪伴。对玩家的看到包容，对共修的贡献支持。只有大家参与进来，真实呈现我们才能在自己的人生路上活出自我，长出能力，丰盛生命。感谢梦瑶和莎莎的宝贝创设的情景让我看到我自己的模式。上善若水，水利万物而不争。
