环保小黄狗
来东莞第一次扔小黄狗，后来每天有了水瓶有了纸箱都心心念念，只要不赶时间下楼前必问一句“牛牛今天可以小黄狗嘛？”“我看一下吼，哎呀，满了，太火爆了” “那好吧， 那改天再丢吧” 可能和环保的美好愿望紧紧相扣。
拥有第一双高端拖鞋
以前觉得沙滩鞋好丑，都不知道crocs安装上各种漂亮的装饰居然可以这么百变又百搭，来广东第二十几天，已经解锁并适应了最舒服的出门方式，不用化妆，戴上戒指、手链、穿拖鞋短裤，随便一件纯色T恤，像牛牛一样，最简单的穿搭，干净脱俗的气质依然能让人在人群中一眼看到。
筋膜枪放松
筋膜枪放松完，🦵腿细了，腿部线条也更流畅了。第一次清远漂流过于激动，死死抓住两边的抓手，导致两侧二头异军突起，接下来的两天都酸痛难忍，牛牛的专业带给了我很多新体验和新尝试
开车突发小状况
开车的时候，脚丫要以脚后跟为圆心，左右转动，不能松掉，尤其是停车场️、下坡路，慢一点。今天汇一城停车场，一个阿姨骑自行车逆行出现在转弯处，因为之前下坡挺背坐直看路况把脚收了一下，看到大姨后瞬间反应踩刹车，但因为脚抬起来了，再次下落的位置偏右，“嗡”的一声踩到了油门，幸亏离前面的墙有足够的反应距离，不然轰这一脚要么伤人要么伤车。也明白了为什么很多农村中老年妇女在不开车的情况下会出严重的车祸，因为不知道在驾驶员视角下，逆行或者出现在不该出现的地方会造成判断失误，造成伤害，即使任何人都不希望出现。
安全颜色
中午回来牛牛在塞纳西门把我放下，拐弯时遇到一辆墨绿色的mini cooper直行速度未减，已经离得非常近了，但牛牛好像没看见，蛮危险，在树木很多的地方，高速移动的汽车会和周围环境融为一体，也容易出问题。所以现在很喜欢白色，白色拖鞋，白色短裤，白色车车，因为明显且安全。
牛牛的超强迭代力
牛牛的学习力真的好强，昨晚深入聊了一下分工等问题，今天上午变化立竿见影。
1.闹钟响就起床，提前1分钟到馆里，淡定从容，孩子也感觉到了受重视，练习相对专注。专注的气场让覃教练和董哥也专心投入彩排，上午的气场和氛围很好。
2.用先看优秀视频再看自己视频的方法，让孩子对比找差距，第二次拍摄孩子的力度、表现力和互动性就强。
3.用标准场地模拟舞台，增加孩子的真实感。
4.告诉孩子要求的同时告知原因，就是在帮他们建立起全局观。
5.早晨告诉孩子们教练事情比较多，也是需要被提醒的，表扬炫的主动有担当。
