催眠,有效改善失眠

用户顾春新

2022-11-16 10:31 · 来自新疆

女儿最近学习压力有点大,跟我说老是半夜5点左右醒来,然后一个多小时睡不着,我说咱们睡前做个催眠吧?她拒绝了,不知出于什么原因,可能想这种状况是暂时的,很快就好,我尊重她的决定,这是我学习元式催眠后的转变,不再控制孩子,刻意的让自己注意不再压制孩子的潜意识,允许她自我探索,自我调整。

昨晚,孩又跟我说还是那样,我又说,咱们做个催眠吧,这次她同意了。电话接通,她躺在床上,我开始给她催眠,主要是减压,放松,处理情绪,一进一出结束,我还想再来个二进二出,她说已经想睡了,不想做了,好吧,允许!

今早打电话问她睡的如何?她回答说,很好!没有半夜醒来!这是这么赞!晚上继续!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容