1、成年后，与父母健康的关系是“可分离，常牵挂”。
2、情感和认知没有实现分化会导致家庭成员之间出现各种问题。分化是孩子通过与父母，或身边有较大影响力的人进行交流，逐步形成自我意识，并且从家庭系统中分离出来的过程。顺利自我分化的个体能，在家庭中同时维持独立自主和情感连接的平衡。
3、表达自己的诉求，满足自己的渴望，这是一个人正常的思维。“自私”只不过是在病态思维下给自己下的错误定义。
4、妈妈只有做好自己的选择，过好自己的人生，才能成为最坚强，最有力量的妈妈。
5、人类最基本的欲求之一，便是得到他人对自己情感的认可和接纳。一个人的愿望、心声与诉求，倘若长久得不到满足，就会产生不健康甚至病态的心理。
6、在“不幸”的家庭中长大的孩子即使结婚后建立了自己的家庭，也极有可能沉浸在深深的罪责感中。孩子与父母之间唯有真正实现“各自独立又相互关心”的亲子模式，才能自然而然地阻挡家庭的不幸代代相传。
7、在成长过程中，孩子倘若缺乏来自父母的心理支持，将会不自觉地丧失情感资源。而且，情感资源的缺失，必然将会对孩子的生活产生深远的影响，尤其是婚姻生活。
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