今天点评，看到一个学员写在打卡前面的一句话：“情人节快乐，自己就是自己最好的情人。”很有感触。
我们常说一个人过得幸福，要和谐三种关系：人与自然、人与社会、人与自我，其中人与自我的关系是基础。
“最好的情人是自己”体现了一种态度，内不再向外求，而是内修。
一是自我接纳与自爱：只有真正接纳自己，才能建立健康的自我关系，自我接纳，无论优点还是缺点。“最好的情人是自己”，意味着像对待情人一样关心自己，照顾自己的情感和身体感受。
二是自我陪伴和成长：“我是自己最好的朋友，终生相伴，不离不弃。”享受独处，可以找到内心的平静。舍得投资，花时间提升自己，鼓励自己不断成长，保持好奇心和求知欲，在解锁新技能、培养兴趣爱好中丰盈生命。
三是自我信任与探索：相信自己，有自可依赖的本领，不依附他人生活；做问题解决者，懂得自我奖励，拥有幸福力。不断反思和探索，深入了解自己的内心世界，倾听内心的声音，找到真正的自我。
“自己就是自己最好的情人”，意味着我们要学会与自己建立深厚的关系，像对待最亲密的人一样对待自己。通过自我接纳、自爱、自我成长和自我探索，我们可以在任何情况下都找到内心的平衡与满足，自爱、自信、从容、幸福。
