你相信自己会越来越好吗？你为什么会有信心，或者没有信心呢？
相信力是与生俱来的。带着觉知，时时觉察自己有没有给自己下负面结论破坏相信力，接纳当下做不到 了解成长需要时间 去护持相信力。
懂事情发展的规律 为自己赋能 用行动取得结果叠加相信力。
不管你是家长还是领导，你都要会讲故事，不但要会讲故事，还要讲故事有画面感，
因为故事在任何情况下都更容易激励人心。
你相信你的家人吗？你最欣赏他们什么呢？你感受到他们对你的支持了吗？你觉得生活在这个家里，你幸福吗？
放手给孩子空间，尊重
止语，化解情绪，让子弹飞一会
关注力在自己
关注家人优点，自己做到，自然传承给孩子
你相信你的家人吗？你最欣赏他们什么呢？你感受到他们对你的支持了吗？你觉得生活在这个家里，你幸福吗？
1、看到情绪带来的障，情绪不止有坏情绪，还有好情绪，当自己起情绪，就会被障住。
2、善于看到家里每个人的优点，从家人学到的优点，传承到自己身上，再传承到孩子身上…言传身教
3、学会止语，合适的时间，用提问的方法和孩子交流
4、爱是如他所是，不是如我们所愿
一个女生培养自己豁达开朗而非迎合，因可爱被爱，非是因作而被爱。
一个女生的魅力从豁达开朗开始，去迎合别人就会去到痛苦
女人因为可爱而被爱而不是因为作而被爱此消彼长，两面性，相对论
正念强了，邪念就弱了
注意力放在喜悦上，痛苦就少了
把注意力放在价值面
增长豁达
娑婆世界一定如是，世界不是绝对美好，很多人都有分别心，学会化解分别心才会懂得怎么跟有分别心的人相处
自己化解分别心 和有分别心的相处人要往上走，他要有余力
顺势而为
增加实力 有余力
不透支自己
获得位置很吃力，没有余力，这个位置不适合你，放弃好了
执着心生分离苦
让自己有余力获得位置
不争就是争
让自己有余力获得位置
要全，靠的是链接，提供价值，系统意识，不是用委屈交换，不是求来的
往上走没有余力，证明你不配这个位置
要有实力的争斗
向上就会争
委屈（耗损）求（能力不够）全（妄念）
人心向上 是本性
争斗本就是人性
不重要，精神不收力，不比就没有妄念，平和喜悦温暖就有了，只要比就会苦，比较心重，能量就没有了，没有比较心无挂碍，内心平静，不收外界影响，一个巴掌拍不响
求就是开始争斗委屈很耗损能量全本身不是靠委屈可以获得的
因为委屈求全就是退缩，就是忍让，所以容易吸引对方欺负你
有能力就不需要求不卑不亢
委曲求全本身这个委屈就是交换，带着对抗情绪，自然会斗
力量大欺负力量小
任何事情都没有完美，委屈就是没有余力
如是也是做实际调查
精神上不受力，一个人就不会把你怎样
其实都是自己的问题不看现象看本质
化解妄想心就是提升觉知力
梦想不是用来实现的，是让我们变得更好，是轻松的念头。梦想是我们真的往这个方向去做。妄想反之。
妄念是最不需要努力的，只需要提升觉知里
梦想是轻松的，妄想是沉重的
梦想是你真的往这个方向去做，梦想不是拿来实现的，
梦想不是用来实现的，是让我们变得更好，是轻松的念头。妄想反之。
梦想不是拿来实现的，但是会往那个方向走
化解妄想心的方法提高觉知力
化解妄想心是最不需要努力，是要提高觉知力，觉知力提高了，妄想心自然化解
实践多，妄念，分别心自然消失拿孩子训练自己，看孩子的微进步
学是为了用
学习不是靠死记硬背
父母看到孩子身上的微进步，孩子也会看到自己身上的微进步，孩子看价值的能力也会跟着好看到孩子身上的微进步学会看价值看到希望找到未来的路
朋友，首先是心灵相应
物以类聚，人以群分，不是一个层次的人
不要想改变别人，守好自己的本分
自信是最大的软性资产
付出不是单纯的付出，而是在不断跟人建立深度链接，链接自己的支持人，追随者，提拔者
建立精神链接的能力成长是变得越来越轻松不成长也会消耗
不断改善自己让别人在攻击你的时候你还能活下来
走自己的路，让他人去说吧！
自己有一颗善的心 如是心
我行我的善，他种他的恶
生命是自我认定，别人怎么认定是别人的事情
有利于自我成长 无愧良心
生命是自我认定
人是建立在自我认定的基础上，建立在别人认定的基础上别人一个眼神都难受死，哈哈哈，多观察自我评价和认定
人是建立在自我认知的基础上
有说好的就一定有说不好的，正常
评价源头是自我评价。肯定源头是自我肯定。
不活在别人眼中
面对任何场合淡然处之
心定，忏悔掉妄念，分别心。接受损失，接受变化
持续做重要的事情
复利：每天坚持做重要基础的事，叠加
允许就是接纳自己
允许损失
换位思考。思考他为什么买别人的产品，他看中了什么。
善于从别人的角度考虑问题
一个人有换位思考的能力
选择身边近关系的人也是非常重要的
德不配位，必有遭殃
目光放长远 看长远价值
价值 核心竞争力 长期主义
学会接受失败，再来一次，做出调整
教育要给孩子注入社会逻辑
家庭教育 身边人三观 真的很重要
人性堕落一点就堕入深渊
追求而不执求
分数高不能代表其他，仍然单纯阅历浅
妄念产生的都是无果，一事无成
高期待一定会带来高落差
人间正道是沧桑，正道太慢了就会想到歪的邪的
评价，永远看到自我评价不要看到别人说你什么
认定不是建立在自我认定而是别人认定的基础上每个人都会说你是王八蛋你是活还是不活，认是建立在自我认定的基础上不是别人认定的基础上，不然别人给你个眼神都要难过好久那你没法混职场了，评价永远看清楚自我评价不要在乎别人说你什么誉满天下必傍满天下，如果活在别人的眼光里那你就没法过了，生命是自我认定是你认定你生命好，不要等着别人评价，别人怎么评价那是别人的事情，你只认为自己所做的事情是符合道义的是对的起良心的是有利于自我成长就好
看到自己的进步尤其是微进步我要去交好朋友而不是和这个社会上最差的以难为难看到自己身上的微进步学会看价值.慢慢看到希望慢慢看到未来的路
学是为了用
在生活中及时作出反馈加以应用
没有选择蠢不蠢的问题而是什么占上风
家庭逻辑要连接上 社会逻辑 不能脱节 要开始论 任何时刻就是开始 学会接受失败 接受不公平
社会上 1+1很可能不等于2 没有一定的结果 学会接受失败 学会再来一次 学会做出适度的调整 变得适度的灵活
学会在不公平的丛林中去竞争
长期主义 不公平放在十年 二十年来看 不至于那么不公平
生命是自我认定，不是让别人评价
学习力被称为人最重要的能力，你有感受到这个能力对你产生作用了吗？
修身修心
遵从自己的内心
找到自己人生的方向和意义，去学习
去实践，去学以致用
你有明显的畏难情绪吗？当你有畏难情绪的时候你一般是鼓励自己再试一试，还是会果断放弃呢？
证悟到，提问到具体的例子中提问，会更加的具体和聚焦，不会在概念里绕圈圈
3.24 晚9点 读书会总结
共读内容:《get幸福》
第一章，幸福障碍 02节
主持导师:小娜
共生导师:文文
今天读书我的总结:
1、明了哪些理接下来如何做？
觉知到情绪就忏悔
提升专注力也可以化解情绪。
化解情绪是一个长期的过程，不断去做越来越轻松
该面对的始终要面对，逃不掉
有情绪控制力就弱
不让自己和孩子享受情绪价值
2、链接到哪些种子？需要在哪些方面继续推通？
畏难情绪、专注力、有效沟通
财商种子需要推通
3、接下来在生活和工作中打算调整哪些行为，实现哪些结果？
调整适合自己的方式，持续拜忏
一次只做一件事情，训练专注、高效
训练语言精简
接纳自己当下的所有，及时肯定自己的微进步。接纳自己OK棒
1、明了哪些理接下来如何做？
1量师曾经说过一句话：“我从来不会花时间去解决一个人的愿力问题”。
2理解就是尊重，尊重就会打开跟天地君亲师的能量通道。
3情绪阻碍了向上，向下的通道
2、链接到哪些种子？需要在哪些方面继续推通？
相信力，随时护持自己信心，保护自己的能量。理解自己，就能理解别人。道心长，魔心灭，相信力越起来，情绪就越稳定
3、接下来在生活和工作中打算调整哪些行为，实现哪些结果？
专注提升基础能力，凡与人接触，全都是修炼的机会，不逃避不抗拒，当下稳住，觉察情绪，修炼定力。
找回真正的自己，活出自己的人样。
你有明显的畏难情绪吗？当你有畏难情绪的时候你一般是鼓励自己再试一试，还是会果断放弃呢？
畏难情绪就是纸老虎
接纳自己有畏难
护持好自己的信心
做，看自己能的部分
你有明显的畏难情绪吗？当你有畏难情绪的时候你一般是鼓励自己再试一试，还是会果断放弃呢？
1、喜乐情绪也是情绪，也会障住，所以情绪稳定不大悲大喜…
2、客观看待自己能和不能的部分，看到能不傲慢，看到不能，先接纳再通过能的部分，信心叠加，不能就会自然化解…
3、畏难情绪是成长的机会，通过看到能的部分，把畏难情绪转念到机会
为什么有的人有内驱力，主动性很强，而有的人必须要别人去鼓励才能前行，他们之间的差别是什么？
外驱力是可以转换成内驱力的，通过外驱力擅长的事情，信心不断叠加，转换成内驱力
为什么有的人有内驱力，主动性很强，而有的人必须要别人去鼓励才能前行，他们之间的差别是什么？
1、自己有内驱力首先要有识别价值的能力，再去找方向，找目标去做。有成长的愿力
2、把自己处于正能量的环境，也能让外驱力转化为内驱力。外部环境的影响也是蛮大的
3、内驱力的背后除了自信心还有专注力，学习力。
在乎别人的比较心，就是活给别人看的人活着还是尊重自己内心的感受内心喜悦，不痛苦，精神轻松，不沉重被人欺负是因为争斗心，比较心能量大的欺负能量小的能量小的人有比较心，争斗心就会被欺负有余力上高位，没有余力上高位就是惹祸上身人的运化靠脾和肝，是的，中医里是这样讲的，优思伤脾，妄念种的人伤脾，怒伤肝，情绪大伤肝，因此说妄念多，情绪大，脾和肝不好的人脸上都是容易长痘长斑
春天是养肝的季节，多拜忏化解情绪，化解业力，化解妄念，提升脾和肝的运化
