催眠是什么？催眠就是催人入眠吗？催眠状态下能让人说出银行卡密码吗？很多人对催眠有着各种各样的猜测与误解，可能还有一部分人内心对这个词是有抗拒的，总觉得催眠和一些不好的事情联系在一起。其实催眠通俗点说就是请潜意识喝茶，与潜意识沟通。催眠是疗愈心理问题的好途径，例如焦虑、抑郁、失眠以及因情绪引起的躯体综合症等。

    2022年3月份，我刚刚学完元式催眠不足三个月，我的一个朋友知道我学习了催眠，抱着试试看的想法找到了我。说是差不多两周多了，睡眠一直不好，晚上只能睡两三个小时，白天心情不好，烦躁易怒。我虽说心里有些打鼓，但是想到老师在课堂上说的，元式催眠的技术，只要做就有效果，要笃定效果才会更好。所以就告诉她，只要你相信我，就肯定能帮助到你。当时我还没有工作室，就在她的家里给她做了一次，做完后，她说身上很放松，很舒服。真是让人惊奇，当天晚上她就睡了六个小时。第二天又做了一次。但是，她第二天的反馈有了变化，原因是当天晚上她睡熟后，在市里上学的孩子快半夜十二点时给她打了电话，她被吵醒后再没睡好。不可避免的，她对这个技术也产生了怀疑，于是去找中医开了些药，但是吃了两天仍然睡不好。

      隔了四天，她又来找我做催眠。我说，这次你一定要坚持，按流程的要求来做。这也不是灵丹妙药，会手到病除，再好的技术也不可能两次就完全疗愈啊，总得做五六次以上再看效果吧。这一次，她开诚布公，给我说了造成她失眠的真正原因，是因为爱人偶尔的醉酒，其实她一是担心他的身体，二是感觉爱人不爱惜自己的身体，对家庭不负责任。这一次我不仅给她做了催眠，而且通过催眠前谈话改变她的认知，让她放下彻底改变爱人的念头，放弃与爱人的对抗，既然担心他的身体，就接纳他，多关心他，而不是生气吵架对抗。而且课堂上老师也说了，想改变别人的人是神经病，能改变自己的人是神。她倒是真的听进去了。然后她的睡眠就真的一天比一天好，到了第六天的时候她说感觉晚上能够进入深睡眠了。我一共给她做了六次，就彻底疗愈了她的失眠，到现在，几个月过去了，她的睡眠一直不错。

      万事开头难，这真是个良好的开端，实践让我认识了元式催眠技术的厉害，更坚定了我要帮助更多人的信心！