今天九哥用了一个很恰当的比喻：每个人都是自己的转换器。也就是说你是一切的根源，你是你人生唯一的转换器。
回顾我自己的人生，从小就常处于无助、害怕、恐慌、担忧中…
其中印象最深刻的是常常被班里的小男生骚扰、各种欺负，以至于我常常祈祷上天能把我变丑一些。
此刻想起九哥刚说一个人处于能量低的时候总有事情找上来，这样来分析的话，我当时确实因为每天都恐慌害怕，我的焦点是放在那些小男生身上关注怕他们欺负我，当我害怕的时候我的语言和肢体是软弱无力的，一看就是弱弱的小女孩子，所以说释放出的能量波让那些男生肯定就欺负我。
写上以上一段话的时候我感觉身体的能量上来了，大概是因为悟出了其中的道理，我感到非常愉悦，感恩九哥的分享。
从今天开始我要去生活和事上联系九哥分享的快速调整情绪的法则：
1、改变我的语言，即正心正念，改变深入到潜意识里。
2、改变我的焦点，焦点放在感恩或者其他的好的方面。
3、改变我的体态，特别是情绪低落的时候要注意体态是否吹头丧气，是否眉头紧锁，觉察-觉醒-改变。
加油！
