经常熬夜会造成较多的危害，主要表现在免疫系统、神经系统、血液循环系统、脏器功能等。
1、免疫系统：长期熬夜容易打乱体内的内分泌工作，加重身体负担，造成免疫力下降的情况，此时机体极易被病毒或细菌入侵，可能出现感冒、过敏、肠胃炎等疾病。
2、神经系统：长期熬夜得不到休息、神经系统持续被透支的人群，通常易感疲劳，精神不振，表现出头痛脑胀、健忘、注意力不集中等神经衰弱的症状。
3、血液循环系统：长期熬夜的人群，血液毒素的排出功能容易受影响
，增加患癌的几率，同时长期熬夜将造成眼周、皮肤等血液循环不良，导致人体出现眼袋、黑眼圈、皮肤干燥等现象。
4、脏器功能：长期熬夜体内的免疫、神经、血液循环等系统容易出现问题，导致抵抗力、神经系统调节能力、血液循环等能力下降，影响肝肾、心脏等脏器功能，进而减少精子活跃性，降低卵子质量，还有诱发脑梗死的可能。
