产褥期保护与保健
适宜的环境。
产妇需要静养，因此环境要安静，通风，空气清新，温度适宜，杜绝吸烟环境，患有感冒等疾病的亲朋，暂时不宜探望产妇和婴儿。
室内温度和湿度都要适宜，夏季要清凉，冬天要保暖，同时也要做适当的一些锻炼，让自己睡得更好。
衣服要勤换洗，建议穿长袖，保护好关节部位，避免湿邪入侵。
产褥期易出汗，要勤洗头洗澡，注意私密处清洁，防止阴道感染发炎，此外在入厕后需用卫生纸，从前往后小心擦拭，避免肛门细菌感染外阴。
注意情绪变化。
产妇一般需要经历以下几个阶段的情绪波动。
妊娠期的紧迫感，生产后的放松，喂养宝宝时的担忧，坐月子期间的各种不舒服，这些情绪方面的波动，会造成产妇无法控制自我，尤其是女性刚生产完的3~5天里，有部分人因为无法排解情绪，出现轻度抑郁，在这个时候，家人要给予产妇精神关怀和情绪安抚。
科学搭配饮食
警惕产后尿潴留，要注意多饮温开水，勤排尿，避免影响子宫收缩。
观察子宫和恶露
在这个阶段，女性不仅要关注子宫的恢复，还要留以恶露的排出，如果出现量多，颜色鲜红，持续时间长的情况，可在医生指导下使用子宫收缩器。
如果气味难闻，且腹部疼痛，可能是感染了，需要用抗生素，注意产后应每天在不同时间观察二者变化。
正确的母乳喂养
正确的喂养姿势，正确的衔乳方式等。
查复
产后6周去医院常规随诊，包括全身检查及产科检查，前者主要测血压脉搏，检查血常规，尿常规，了解哺乳情况，若有内科合并症或产科合并症，应做相应的检查。
后者主要观察盆腔内生殖器是否已经恢复至非孕状态，同时应带婴儿在医院做一次全面的检查。
