我大三的时候跑了一年的步，每天6点左右起来沿着环海公路跑，每次大概二三十分钟吧，随便做做拉伸，也没有特别的装备，就是和同学约好了每天起床跑步。
有时候也坚持不下去，遇上下雨天下雪天抓紧偷偷懒，就这样跑了一年，体重嘛，没掉几斤，从118掉到110，但体型上稍微有点线条了，腿比较细直。
会过头来想，最大的变化时那一年我的精神状态非常好，整个大学收获最多的也是大三那一年，读了双学位，考下来计算机三级、英语六级、证券从业资格证，然后打死去北京实习也仿佛有使不完的劲儿，经常性熬夜也没生过病。应该是跑步一年带来的注意力集中+抵抗力强+精力旺盛。
每每想到这个时刻都想重启一次跑步，但一直重起不了。希望我的回答能有一些帮助，更希望这一字字敲下来能唤起我的热情。
以上是我人生中关于运动最持久、最高光的时刻，再往后久再也没有花那么多精力去运动了。
其实，运动应该是生活的一种习惯，而非任务。
我在骑自行车的过程有溢出眼睛的快乐，微风从风旁拂过，感受到前所未有的自由和快乐，这应该可以成为我下一个运动习惯。
目前找到一条可行的运动路线，从文三西路出发直通西溪湿地，在西溪湿地的健身绿岛穿梭，人少车更少，旁边是整片整片的绿色，原始森林、溪边池塘、林间小路砸我眼前不断变换，非常之享受。
待我小月子结束后，要继续开展一周2-3次的快乐骑行了，就相当于早起去天然氧吧给身体做spa了。
