1、英语跟读，走遍美国60分钟。开始接触到这个材料之前从未读过的部分，是不是在说，这一次是坚持的最久的一次跟读？哈哈，果然都是受虐型的。aquarium
2、锻炼，贴墙站累计15分钟，蹲累计15分钟，抡胳膊累计20分钟分钟。
最近有些懒惰，可能和假期有关，希望下周慢慢调整过来，加油，天气热了不要紧，我们还有秘密武器：空调。
这是我参加石韧自律挑战群的第56天。
自律挑战第56天
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