近年来，人类终于在长久的狂喜、征服、骄傲的自私中，安静了下来。当人类不再懂得爱时，大自然失去了安全感，焦虑反射给人类的，便是各种天灾。来警告我们静一静、停一停、想一想。没有毁灭，是因为自然有大爱。所有文明与生命的终结，都是因为“爱在渐行渐远，直到消失”，这很值得我们思考。当自然失去爱，天灾地祸；当社会失去爱，世态炎凉；当人们失去爱，行尸走肉。
到底怎么样才算能去爱呢？要想拥有去爱的能力，首先要充满爱。
木柴变成碳，要充满能量，燃烧自己。人要变美好，就要充满爱，升华自己。爱自己的灵魂，让灵魂去爱你所爱。人，生来死去都身不由己，活着就要吃饭，死了也要烧钱。那就和灵魂在一起的时候，享受彼此陪伴带来的快感，活出真正自由的自己。
老子道德经中讲“人法地，地法天，天法道，道法自然”。
当雷鸣响起、闪电惊现、地震动荡、海啸咆哮时，我们怎能不警觉？那些不平静的日子，不是教我们如何去对抗，而是教我们如何去尊重、接受、抚慰。学会接受一切的出现与到来，就像接受世间的变幻莫测一样。这没什么可羞涩的，它是纯真的、美好的。
转变执拗的想法，只有放松的灵魂，才能发现爱 。
清楚自己能量的大小，对没法去影响，去驱动的事物，学会臣服与接受，学会和谐与共处。接受不如意的结果，并展现优雅的姿态。接受，就要认清真实的自己，就有必要对自己坦诚。坦白对自己的不满意、不满足；诚实的告诉自己想要的、喜欢的、愿意的。
学会分辨内在情绪，而非外在笑脸，知行合一是拥有真诚爱的根基。
活在自己清晰的觉察中，要好过活在别人的眼语中。如果你明白人有缺憾是必然的，你便不再追求别人眼里完美的自己。善待自己，并不是把自己活成一个演员，日子不是电影，也无需观众来评判。活给别人，必然会累，活给自己，每一天都觉得不够。
放不下的人和事，也可以不用放下。拿在手里的负重前行，好过放在心里的牵肠挂肚。
当有一天，要拾起更重要的东西时，就会主动放下。希望那时的自己，可以心安理得。爱的太过、太满，并不是真正的爱。爱过去太过是惆怅、爱自己太过是自私、爱别人太过是要求。水满则溢，爱满则散。爱本是宝贵的能量，如果给不出去，留一些给自己，何乐而不为。水懂得适度，所以温润；风懂得适度，所以温柔；火懂得适度，所以温暖；爱懂得适度，才会值得。
爱自己、认识自己是一辈子的修行。学会爱，创造爱是生活的态度与智慧。生命有期限，爱却永长存。
