210920，星期一，三亚
日更286天
瑜伽2天
今天练的开背，有几个动作做起来非常累，两个肩膀酸的很，老师说我的背很厚，肩颈也有问题，需要多练肩颈和开背的课程，练的时候要沉肩，不然练的就是斜方肌。
今天用到了滚轴、拉伸带、瑜伽砖和半球，全身暴汗，上课的时候很累，结束后感觉很舒服，看来每天坚持还是有必要的。
顺便了解教培班的课程和收费标准，我想先练一段时间，再去学教培班的课程，所以先交了500块定金，按老会员10980的价格，现在课程已经涨价了。
多考一个证书，万一以后不想上班了，做个瑜伽老师也不错，据说瑜伽老师一个月有一两万，作为自由职业的选择也还可以。既可以有收入，又可以让自己变得美美的。
以前没想明白为什么女孩子都喜欢练瑜伽，在上了几节课后，我也爱上了瑜伽，真的很适合女孩子练。不像跑步这么辛苦，瑜伽比较柔，练的对身体的控制力，但是也没少出汗，更容易坚持下去。
最近连着上了几节课后，整个人感觉很轻松很舒服，希望我能瘦下去，变得更美更健康。
