1.慷慨和同情是人类最重要的品质，可是无私并不会使所有人受益，因为它会剥夺别人成长的权利。
2.悲伤可以让我们重新审视自己做事情的优先顺序，重新决定哪些事有更高的优先级：将喜悦和人生目标重新连接起来，重新承诺做好当下的自己，拥抱生活给我们指明的新方向。
3.有些事情你永远不会理解，也请不要试图去理解。
悲伤会驱使我们弄清什么是自己的事情，什么是别人的事情，什么是上帝的事情。
4.在冲突之中保持自由的关键就是坚定自己的立场，同时也不要把自己的意志强加在别人身上，更不要控制对方。
5.如果你仍然追求证明自己，你就仍然身处精神牢笼之中。
在面对别人的不友善或者迫害的时候，我们也不必向对方证明什么。
6.心怀希望意味着在自己的内心培养任何能提供光芒的东西，让光芒照亮所有黑暗之处。
