一个人在成长的过程中，总有那么一两次灵光乍现、醍醐灌顶的时刻。最近这段时间，我认识到了“内核稳定”的重要性，我深感这是一次里程碑式的进步。
“内核稳定”本质是一种“向内求”的状态，这是一种不易受外界风吹草动而荡漾心绪的状态，是一种能从自身源源不断获取力量的状态。
不稳定的内核，就像一条串联电路，电路上任意一处节点断开，都不会产生电流，无法使用电器正常运转。稳定的内核，就像一条并联电路，电路上某一个灯泡坏掉了，也不影响其他灯泡照常发亮。
内核不稳定，精神人就在外颠沛流离，没有归宿，偶尔遇到些好心人施舍温暖与善意，才可勉强果腹，维持生存。提升内核稳定性，精神人则剥去低规格的随时会耗尽的电池，换上发动机这一稳定的电源，自食其力。
这段时间，我逐步认识到，从前自己一直是个内核极不稳定的人（也许短暂的未来还会继续保持如此）。他人的评价与态度直接关系到我对自己的认识与信心，外界的反馈也能轻易动摇我费尽心思建立起来的自尊。
一个意味不明的眼神，足以耗尽我的内心力量；一句毫不掩饰的批讽，更能击垮我的内心防线——投诸在生活里的所有行动，防佛都是为了避免“伤害”。
在意他人评价是典型的内核不稳定的表现，即他人评价的好坏直接关乎我对自身感觉良好的程度。如果评价得好，精神人就安然无恙，只顾汲取其中的能量；如果评价得不好，精神人就坐立难安，为维护自己与之对抗。
所有的“对抗”都反映着不稳定的内核。“对抗”的目的是“维护”，“维护”的背后是“匮乏”，这个“匮乏”，正在于不稳定的内核。
所有的“臣服”都潜藏着稳定的内核。“臣服”意味着“接纳”，“接纳”体现在“包容”，而之所以“包容”，是因为有着广阔的心灵空间，那心灵空间，正是稳定的内核。
古时的哲学家们认为身心是一体的，后来的哲学家们又提出身心是分别独立的，现在，心理学家与科学家们共同证实了身体和心灵是能相互作用，相互影响的——这又回到了“身心一体”的观点上来。
然而，我们却常常难以做到“身心合一”。不喜欢自己的外表形象，严格要求自己事事完美，对事物的期待居高不下——心灵不考虑身体的局限，身体不关照心灵的需求——进而逐步走向分裂。
今天下午，为践行沟通，我难得地与一名欣赏已久的同学展开深入交流，或许是临近放学而引起的浮躁在作祟，亦或许是无尽的沉闷让表达与被倾听的需求找到了出口——我像是被打开了话匣子一般滔滔不绝。
按说这是好事，与同学之间友好的交流嘛。然而事后，我却在脑中止不住地复盘在这过程中出现的别扭和尴尬，扰得我不得安生。
——这就是最近的一个案例。死死抓住自己出的“丑态”，臆想对面会因此蔑视自己，为可能出现的消极评价提心吊胆——因为这评价直接关乎到自身精神人的生死存亡——我似乎没有足够的核心力量去应付它的到来……
可是！看见（发现，发觉或意识到）就是一大跃进！所有的“改变”都是从“看见“开始的，没有人能去主动改变自己从未注意过的东西。
那么今天，我意识到了核心力量的重要性，知道了稳定的内核在生活中有如何助益，我就可以日日警醒自己：提升你的核心力量，稳定你的内核！——“力量在你之内，它一直都在。”
