2020.12.9（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月二十五 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/67）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&
今日三只
1.冥想第235次(中断21次)＆开始节点刻意练习第145次(中断32次)
2.
3.
昨日三只检视
1.冥想第234次(中断21次)＆开始节点刻意练习第144次(中断32次)✔
2.月度检视✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/67天早起挑战成功✌
2孩子今天主动要求帮我换鞋，好幸福，满满的仪式感｡‿｡
反思
1
学习
1任何严肃的个人追求和自我实现，都要靠1000个有效番茄的积累和锤炼。
