1、米兰迪成为一名治疗师已经超过14年了。米兰迪擅长帮助那些有成瘾问题的人，她用自己不寻常的生命故事使他人受益。

其实，我也可以，而且正走在这条路上。

成年中期的生活不会按照预设的、可预测的摩斯前进。事实上，中年期的一个显著特点就是其多样性，不同的人的人生之路仍然互不相同。

2、过去我的行为模式是关注未来，计划作者做那的，现在我开始感激目前自己所拥有的一切。

3、常规-危机模型，以相对普遍的阶段为基础的人格发展理论，这些阶段和系列与年龄相关的危机联系在一起。

生活事件模型，以成人生活中特定事件的时间点，而不是年龄为基础的人格发展理论。

4、再生力：人们可能直接和年轻人一起工作，充当他们的导师，或者通过创造性、艺术性的产品输出来寻求一种长期的贡献，从而满足再生力需求。能够体验再生力的个体，他们的关注点就会超出自身，通过其他人看到自己生命的延续。

5、在这个时期，成年人寻找他们生活的意义，他们通过发展出对他人的优势和弱点的接纳来获得“保持意义”的感觉。

不能保持生命意义的人就会变得僵化和日益与他人疏离的危险。

根据古尔德的观点，人们在40岁左右时意识到自己的时间是有限的，于是开始感到一种实现生命目标的紧迫感。对于生命是有限的这一事实的领悟，能够促进人们变得更加成熟。

6、中年危机：由于意识到生命的有限性而带来不确定和优柔寡断的阶段。

中年危机是一个充满质疑的痛苦和骚动的时期。

对多数人来说，中年危机更多的是一种虚构而不是现实。

7、大五人格

神经质：喜怒无常、焦虑、自责的程度

外向性：一个人有多磨外向或是害羞的程度

开放性：一个人对于新鲜体验的好奇程度

宜人性：一个人是否容易相处，是否乐意帮忙

责任感：一个人让事情有条不紊及具有责任感的程度

8、姓生活的满意度与总体婚姻满意度有关。对已婚夫妇来说重要的不是多久进行一次性生活，相反，满意度和他们关于性生活质量的一致意见有关。

9、空巢综合症，是指父母在孩子离家后所体验的不快乐、担心、孤单和抑郁的状况。

飞去来器般的孩子：离开家一段时间之后，又回到家里和中年父母住在一起的年轻人。

夹心层：必须同时满足照料孩子的和年迈父母要求的成年中期夫妇。

10、循环暴力假说，这一理论认为虐待和忽视孩子回导致他们成人后成为虐待者。

丈夫在婚姻中攻击性的三个阶段：

首先是紧张状态建立，其次是激烈的殴打事件，最后是爱的悔悟。

11、失业梦想的破灭

克服这种感觉通常需要慢慢来，并进行大量的心理调整，以最终战胜困境。