20181029--20181104
今周主题：嗅到生命的方向
[三个标签]
1、成长的父亲；
2、自我挑战者；
3、教练技术实践者；
[本周定量练习]
早睡、早起、跑步，完成率29％、71％、119％。数据看状态，晚睡反映承诺度低，缺时间的急迫性、规划性。
饮食 午餐、晚餐减食米饭、肉类计划，睡前禁食受阻，停滞多日。体重当然难以继续下降。
结果：实际重量70.1KG（上周日69.8KG），实现率 -122%。
［学习］
自由安排一周，《2017中国新城发展报告》阅读完成，开启《ppp项目融金术》阅读。
[家庭]
姐姐的医保定点医院就医备案资料寄往唐山已两周，她单位的芳芳老师突然几天没了消息，电话、QQ俱失联，我有一些隐隐地担心，我猜想是不是须要打理感谢对方工作的配合，而两天之后芳芳老师的来电彻底打消了我的顾虑--因为网络的原因手续办理出现了迟滞，截止来电的当天一切手续俱已完备，她还要了我的地址和电话并承诺很快寄到。祝贺姐姐，你真的有好运气。
再一次指导自已，乐观地去预测尚未发生的事情，这个世界充满了无处不在的爱和同理心，更要想信自已的正念吸引。
按时早起完成晨跑和拉伸，才有充分的时间去买早点，本周只有两天实现买早点目标，但孩子妈是一个宽宏大度的主，从不计较不挑剔，买回就开心地吃，没买就随兴地安排面包、点心对付对付。平淡如水的日子，夫妻间心有灵犀的对待生命中出现的所有事，喜悦满足地迎接朝朝夕夕。
周末女儿聃聃回来，一改往周的拖拉和被动学习的态度，在客厅里完成了周五晚上的复习，周六周日的补课也利索地出发，原本准备本周介入她的学习具体进程，因她备考期中考试而暂时搁置下来。
[工作]
我的上司似乎开始了新一轮的突破，凡事认真而不苛求，对下属的要求未变，但突然多了很多弹性。原定的营销系列文件宣讲，也因为两位副主任的时间冲突而搁浅，他竟然没有责备。
[反思]
周四无意中邂逅了《少年听你说》，张咏言的随笔《愿你》叩响了内心的钟声。原来努力多年，竟发现只缘生在此山中。
她写到：亲爱的自己，愿你付出甘之如饴，所得归于欢喜，不甘平庸是你，有人说你好强，我却没有发现，只是别累着自己。愿你道路漫长，有的是时间发生故事，若没人陪你颠沛流离，便以梦为马，随处可栖。因为是你，所到的地方一定温暖为你。
愿你有高跟鞋但穿着球鞋，愿你一辈子心上没有补丁，愿你每次流泪都是喜极而泣，愿你精疲力尽时有树可倚，愿你学会释怀后一身轻松。愿你出走半生，归来仍是少年。
突然看到最想要的自己是：服务于周边的人和环境，焦点向外，顺流合一，满足和感恩，高度自律，极尽自由。专注于新的目标：求真知，育孩子，陪家人，潜心四年。
［交往］
周日，久违的Lp53教练团，在老p的匠鱼头相聚，回味过往倍感亲切，感谢有你们。关于灵活性、关于如何建立关系，收获多多。
[下周计划]
每天 22：30前早睡，5:10前早起；平均每天5KM的跑步（周日休息一次）；严格按照既定的计划学习《造价实务》、《技术与计量》视步，学习、阅读和陪伴孩子;体重目标68.5KG，忍住嘴；
