《做强大而不强势的父母》书中有一句话：
“孩子是独立的人，具有自我意识，他们不一定会朝着我们期望的方向发展，也不是我们幸福的保障。”
孩子也是一个有着独立人格的个体，有自己的人生课题要去完成。
家长应当对自己的情绪负责，而不是期望在孩子身上获得安全感、价值感，这样不合理的“愿望”只会等来失望。
想要做情绪稳定的父母，最重要的是反观自身，找到令自己恐惧不安的问题所在，多从自己身上下功夫，通过实际行动提升自身的安全感、价值感。
亲子作家蔡颖卿说过一句话：
“稳定的情绪应该在一种深切的自我期待和诚恳的自我反省中慢慢学习养成。
如果我们有这样的期待和反省，我们慢慢就能以平和的情绪去和孩子沟通和互动了。”
