2014年的秋天，因为一句话，有一个人的生活得到了拯救，从此渐入佳境。
这个人就是《这个哲学家救了我》的作者马西莫·匹格里奇。
他是纽约城市大学哲学教授，拥有遗传学、演化生物学、哲学三个博士学位。研究范围横跨三大领域，曾获演化研究学会颁发的“杜布赞斯基奖”，并当选为美国科学促进会会员。他开设的哲学博客“柏拉图的注解”，受到读者广泛好评，已出版过十多部著作。
那句拯救了他的话是这样的：
“我必须死。如果是现在，那么我即刻就死；如果可以晚点，既然午餐时间已到，我就先吃饭——然后我晚点去死。”
这句话，它蕴含了令人愉悦的幽默感，以及对生与死的严肃态度。难怪会让作者心头为之一振。
这句话出自斯多葛学派的哲学家爱比克泰德之口。
爱比克泰德是谁？
他是斯多葛哲学四大导师之一，被无数著名人物：马可·奥勒留、克林顿、华盛顿，施瓦辛格、罗翔、罗振宇、张静初等奉为人生导师。
公元55年左右，他出生于希拉波利斯——一个位于土耳其西部的地方，“爱比克泰德”在希腊语中的意思是“买来的”，他是一个奴隶。移居罗马后不久，他开始跟随当时最有声望的老师学习斯多葛哲学，后来，他的腿被主人弄残，是哲学帮他度过了这个关键时刻。
他获得自由后，开始在罗马教授哲学。与自己的榜样苏格拉底一样，爱比克泰德没有留下任何文字。值得庆幸的是，他的学生阿里安——一个凭借个人努力先后成为公务员、军事指挥官、历史学家和哲学家的人，将他仅有的两套讲义中的主要内容，以笔记的形式保留了下来，收录在一本名为《手册》的小册子当中。
爱比克泰德一生未婚，生活简朴，拥有的财产极少，却活到了80岁，这在当时条件下，是个了不起的年龄，或许与他的思想和心态不无关系。
爱比克泰德的著作和教义，尤其是他的《手册》，影响了罗马最后一位斯多葛派皇帝马可·奥勒留，也带给作者马西莫·匹格里奇直击灵魂的震撼。
所以，作者重新解读了这本经典著作《手册》，将斯多葛哲学的核心智慧浓缩成一份实用指南，是适合普通人体质的轻哲学。
也许，你会问：人类的认知在不断扩展，这本册子中的思想还适用现在吗？
是的，那时的人们没有智能手机、社交媒体、飞机和核武器。但人性本身并没有太大改变，他们也是像我们今天一样去爱、希望、恐惧、生活和死亡。
而且斯多葛学派是唯一将“好好生活”当成研究课题的哲学流派，是被称为“逆境下的哲学”。
它提供了一种生活的艺术和应对生活挑战、寻求内心平静的方法。
此书只有手掌大小，是超好读的口袋书。53则指南，无需哲学背景，随手翻阅，就能轻松理解并应用，获得全新思考方式。帮助现代人在快节奏、高压力的生活中找到平衡，不内耗，不焦虑，更有松弛感。
那么，爱比克泰德哲学主要讲的是什么呢？
还记得开头介绍爱比克泰德时，说到他的主人把他的腿弄断了的事吗？
当时，奴隶主要打他，在拉扯他的腿时，爱比克泰德面带微笑，泰然自若地说：“你会扭断我的腿的。”果真，他的腿被弄断了，他又说：“我不是告诉过你它会断的吗？”
爱比克泰德平静地接受了自己的命运，因为他知道他没办法，别人是奴隶主，在那个时代他只能做好他该做的事情。
让爱比克泰德能如此平静地接受自己的命运的，就是“控制二分法”，它是爱比克泰德哲学的核心思想。
什么是控制二分法？
就是有些事情由你决定，而有些事情则不完全由你决定，集中精力在你能决定的事情上。
那些完全取决于你的事情，实质上是你经过审慎思考后做出的决定，而其他一切不完全取决于你的事情，本质上你可以影响它们，但结果取决于他人。
也就是说，只有那些完全取决于你的东西，才真正属于你。如果在那些最终不由你决定的事情上下很大的赌注，你必定会受苦、嫉妒、失望，而且常常依赖于变幻莫测的命运。反之，你就会平静地度过一生，泰然自若应对一切。
所以，每当你对某事有强烈的欲望时，问问自己，这是否最终取决于你？如果答案是肯定的，请你将自己的所有力量集中于此；如果不是，你也许只是偏爱它，但不应该附加你的价值感。
请记得，困扰你的不是事情本身，而是你对事情的判断。
的确如此。
