特别感谢！已经第四周了，时间过得好快，也感谢大家的陪伴。
能量诵读：
每天早晨起来就是能量诵读，一开始读一遍，觉得不够，连读了三遍，感觉一天都是能量满满的，特别幸福特别感谢！时刻感知我自己，宇宙给予我的能量，相信宇宙，特别感谢！
10分钟心轮瑜伽：
每天习惯性的练习心轮瑜伽，练习的时候特别的开心，感觉自己就像个快乐小孩一样，虽然手臂有点酸痛，但是真的好开心，特别是最后冥想时，梵语：萨瓦迪卡拉卡，特别开心，很想一直做下去，每次做完后，特别感谢我的身体的配合，也感谢一切！
正课学习：
十个关键词的排列，之前在探索未知的自己里就已经排过序了，在次排列下：健康、智慧、家庭、幸福、快乐、事业、贡献、自由、美丽、金钱
心轮就是爱，是爱的链接，爱的流动，爱的创造，一切都源于爱，爱可以解决一切。最重要的还是感恩，感恩
就是连焦点的转化，面对着很多的事情，带给我们更多的是埋怨和指责，没想过要感恩，感恩多一点，感恩会让我更加的开心，少了埋怨，多了感谢！特别感谢！
接着是曼陀罗绘画，每天至少一副画，对于第一副画，其实我看到的时候就有抵触，因为我不喜欢蛇甚至害怕蛇，所以停了好久才动手画，但是整个过程是开心的，给它取名叫“戏珠”，开始感恩它的到来，没有好与坏，接纳就可以就，瞬间转化过来，特别感谢！
第二副：给予。
想到了冥想中的施与授，蝴蝶和花朵，它们都是互给，蝴蝶给花朵传授花粉，花朵会开得更加的艳丽，二者缺一不可，相辅相成，特别感谢！
第三副：舞动
看到龙、凤，让我想到了人们追求的就是一儿一女，好字为佳，对待儿女一碗水端平，确实也是不易，龙会更动，凤会更听话懂事，无论如何，融洽是最重要的。感恩！
第四副：太极
画这幅画时心里特别的平静，太极给我的感觉就是柔中带钢，天道，地道，人道。万事、万物都有两面，并且不断的变化，也有一定的关联。特别感谢！
第五副：叶子
这幅画第一时间看到时，没有太多的想法，跟随着音乐起笔，画完后看着画，像是在水里躺着的叶子，有点像藕叶，现在在看的时候，又像人的大脑，每个都是不可或缺的，都是最好的！感谢！
第六副：绽放
在画的时候特别感谢，也特别开心，今天也第一次尝试用水粉来涂色，时间上就没那么快，很细心的去涂抹，就怕溢出边来就不好看了，虽然看到中间的花蕾，是特别凶的，但是上了色，就特别的可爱，希望它能绽放自己，吸引更多的蝴蝶传授花粉，让它开得更艳丽，特别感谢！
这是冥想中画出来的话，《施与授》想到了太阳和月亮，太阳是发光体，而月亮却不会发光，但在夜晚我们看到的确实月亮，不是月亮发光，而是月亮接受了太阳的光，将光传递给了夜晚，传递给了万物，蝴蝶给给花朵传授花粉，花朵能更艳丽的绽放，看到这让我特别感谢，都说施比授更为有福，其实最幸福的就是太阳，蝴蝶，因为能够给予，能够无私的付出，特别感谢！
对于曼陀罗第一次接触，虽然没有太多的感觉，但是很享受，很喜欢，不知不觉中释然了，不知不觉中看开了，还有自由书写也是，跟随笔，最后来看都吓一跳，真的特别的感谢！也特别的期待，正课是听了三四遍，因为不懂，重复听，特别的幸福！感恩！
