今天是周末，一大早起床弄早餐，老姐说想要吃饺子，叫我去帮她煮，可我就想吃豆浆，玉米，红薯，平时我都吃的比较简单、清淡。
后来我就按照自己的意愿煮了鸡蛋、红薯、玉米，然后弄了豆浆（黑芝麻+红薯+玉米+燕麦），我也不清楚这些食物能不能混合在一起吃，只是根据自己的意愿加的。不够口感还不错（滑滑的、比较粘稠）。
这是今早煮的豆浆（红薯+燕麦+黑芝麻+玉米:)）
美味、营养、健康
平时自己在吃的方面还是比较注意的，一般都是自己在家煮，周一到周五在幼儿园吃，周末就回老姐家里。外面吃既花钱又不卫生，油盐各项都超标（每天不超过6克），养生需要从年轻开始，不然老了就迟了。
