大家好
今天由我给大家分享，请指教。
【部门【御匠】
【分 享 人】刘建琪
【分享时间】2025年1月21日（周二）
【文章名称】《番茄工作法图解》
【原文摘录】以预估为基础来进行计划，使得当天的自我承诺更真实可行，这样的结果之一就是增强做事的积极性。记录每天完成的番茄钟数目，可以让你对自己的“番茄钟日流量”心中有数。早晨从“活动清单”表格中选择当天的活动时，这些活动的预估番茄钟总数不要超过你的番茄钟日流量。然后将这些活动写人“今日待办”表格，并按照每项活动的预估番茄数，在其右侧画上相应数量的小方格。当番茄钟响铃时，在当前活动右侧的小方格里画一个×，表示你已经为这项活动花了 25分钟时间。这时可能会发生三种情况：之前预留的小方格已经填满了，但是活动还没完成，这种情况是你“低估”了该活动；小方格还没全填满；刚好全填满，活动也完成了。如果是后两种情况，就在“今日待办”表格中划掉该活动。
【感悟分享】这时要做二次预估。猜测要完成这项活动还需要多少个番茄钟。然后，在之前的小方框旁边，按照二次预估的数目画上相应个数的圆圈。现在，每个番茄钟结束响铃时，你可以继续在圆圈里画×。
【行动计划】如果圆圈也用光了，你可以做三次预估，也是最终预估，用三角形表示。按照预估的数目在圆圈右方补充相应数量的三角形。
以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
